Nageurs / fumeurs
Re: Nageurs / fumeurs
Au bout d un an je pourrais me payer un voyage
Tout acte manqué est un discours réussi
Re: Nageurs / fumeurs
Bonjour,
allez j'ajoute ma pierre à l'édifice : j'ai 27 ans, j'ai fumé 1 paquet par jour pendant 8 ans et j'ai arrêté de fumer il y à 4 ans.
Les chiffres clefs :
- 2 mois de patchs
- 10 kilos pris en 10 mois (~1 Kg par mois) Perso, j'étais tout maigre avant, les 10 kilos pris m'ont fait du bien même si j'en ai reperdu qques-uns entre temps.
Les mots clefs :
- le sport
- manger sainement
Arrêter de fumer, c'est très dur pendant 2 mois, assez dur pendant 4 de plus, et après il s'agit seulement d'être attentif (plus tu gagneras de jour en tant que non-fumeur, moins la fréquence des envies de clope sera importante). Il faut avouer qu'au bout de 4 ans, je ne ressens plus le besoin de fumer, mais il peut arriver (1 fois par semaine peut-être) que je me dise "ah tiens, c'est vrai que là une petite clope passerait bien"... c'est la nostalgie qui remonte mais c'est largement surmontable .
Hope this help !
allez j'ajoute ma pierre à l'édifice : j'ai 27 ans, j'ai fumé 1 paquet par jour pendant 8 ans et j'ai arrêté de fumer il y à 4 ans.
Les chiffres clefs :
- 2 mois de patchs
- 10 kilos pris en 10 mois (~1 Kg par mois) Perso, j'étais tout maigre avant, les 10 kilos pris m'ont fait du bien même si j'en ai reperdu qques-uns entre temps.
Les mots clefs :
- le sport
- manger sainement
Arrêter de fumer, c'est très dur pendant 2 mois, assez dur pendant 4 de plus, et après il s'agit seulement d'être attentif (plus tu gagneras de jour en tant que non-fumeur, moins la fréquence des envies de clope sera importante). Il faut avouer qu'au bout de 4 ans, je ne ressens plus le besoin de fumer, mais il peut arriver (1 fois par semaine peut-être) que je me dise "ah tiens, c'est vrai que là une petite clope passerait bien"... c'est la nostalgie qui remonte mais c'est largement surmontable .
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- Localisation : Krumm Elsass
Re: Nageurs / fumeurs
Comme ... la traversée de la manche à la nage ??
Plus j'apprends, et plus je mesure mon ignorance
Mon carnet d'entrainement
Mon carnet d'entrainement
Re: Nageurs / fumeurs
Un mois et demi sans clope !! + 1 kg (mais pour ça je suis suivi par une nutritionniste)
C'est un peu dur en ce moment car professionnellement je change de service et je repasse de jour à ma demande .... 4 ans que j étais de nuit ! Bref il va falloir que je m accroche un peu plus mais je tiendrais le coup !
C'est un peu dur en ce moment car professionnellement je change de service et je repasse de jour à ma demande .... 4 ans que j étais de nuit ! Bref il va falloir que je m accroche un peu plus mais je tiendrais le coup !
Tout acte manqué est un discours réussi
- Babeth
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Re: Nageurs / fumeurs
Tu y arrives doucement mais sûrement
Déjà un mois et demi sans une clope, c'est un exploit
Déjà un mois et demi sans une clope, c'est un exploit
Je ne suis pas celui que vous croyez
Re: Nageurs / fumeurs
Ah oui, c'est difficile les transitions avec un tel changement de rythme. J'espère que tu arriveras à t'y retrouver rapidement.
Bon courage !
Bon courage !
Re: Nageurs / fumeurs
Je crois que tu es en bonne voie de sevrage tabagique!
La cigarette n'apporte que de gros ennuis de santé, c'est tout.
Alors bravo!
La cigarette n'apporte que de gros ennuis de santé, c'est tout.
Alors bravo!
Swimmers are too sexy to wear clothes.