Nageurs / fumeurs

[falbala33]

Au bout d un an je pourrais me payer un voyage

[FloJpg]

Bonjour,

allez j'ajoute ma pierre à l'édifice : j'ai 27 ans, j'ai fumé 1 paquet par jour pendant 8 ans et j'ai arrêté de fumer il y à 4 ans.
Les chiffres clefs :
- 2 mois de patchs
- 10 kilos pris en 10 mois (~1 Kg par mois) Perso, j'étais tout maigre avant, les 10 kilos pris m'ont fait du bien même si j'en ai reperdu qques-uns entre temps.

Les mots clefs :
- le sport
- manger sainement

Arrêter de fumer, c'est très dur pendant 2 mois, assez dur pendant 4 de plus, et après il s'agit seulement d'être attentif (plus tu gagneras de jour en tant que non-fumeur, moins la fréquence des envies de clope sera importante). Il faut avouer qu'au bout de 4 ans, je ne ressens plus le besoin de fumer, mais il peut arriver (1 fois par semaine peut-être) que je me dise "ah tiens, c'est vrai que là une petite clope passerait bien"... c'est la nostalgie qui remonte mais c'est largement surmontable .

Hope this help !

[philou67]

Comme ... la traversée de la manche à la nage ??

[falbala33]

Un mois et demi sans clope !! + 1 kg (mais pour ça je suis suivi par une nutritionniste)
C'est un peu dur en ce moment car professionnellement je change de service et je repasse de jour à ma demande .... 4 ans que j étais de nuit ! Bref il va falloir que je m accroche un peu plus mais je tiendrais le coup !

[Babeth]

Tu y arrives doucement mais sûrement

Déjà un mois et demi sans une clope, c'est un exploit

[aquarelle]

Ah oui, c'est difficile les transitions avec un tel changement de rythme. J'espère que tu arriveras à t'y retrouver rapidement.
Bon courage !

[Claudia]

Je crois que tu es en bonne voie de sevrage tabagique!
La cigarette n'apporte que de gros ennuis de santé, c'est tout.

Alors bravo!