J'ai bossé ca aujourd'hui je me concentre un peu plus sur la rotation,
pour que le mouvement soit plus haut, en ce qui concerne la technique de laisser glisser les doigts dans l'eau,
je le fait déjà inconsciemment.
2 Questions :
Le fait d'avoir les épaules raides dans le retour aérien peut il me pénaliser en efficacité ?
Que faire pour assouplir tout ca ?
