Olivier Bolliet, Approche moderne du dvt de la force

[Lou751]

@ Olivier
Merci pr ta réponse.
Je vais m'acheter ça ce week-end, j'essaie la semaine prochaine et je posterai un message pour dire si ça marche.
Cordialement,
Lou

[kinan]

bonjour, dans le livre est ce que vous abordez le développement de la force au poids de corps?

[Olivier Bolliet]

Bonjour,
Mon livre traite de la force avec le poids du corps ou sans.

[kinan]

d'accord merci beaucoup pour votre réponse.

[Leela]

Je le garde toute l'année à des niveaux divers mais je peux le diminuer voire l'enlever si le nageur ne le supporte pas, si sa technique est mauvaise et que je n'ai pas les moyens de la corriger, etc...
Un bon truc, si ton nageur ne supporte pas le DC, tu peux essayer le développé incliné avec la plus faible inclinaison, ça fonctionne souvent mieux !

Ok ; bonne idée tiens, j'avais délaissé le DC plutôt par "prudence" mais je me souviens que je me sentais plus forte au DI...


@lou751 : quand tu as vraiment mal tu peux aussi utiliser des sangles pour fixer poulie ou élastique comme ceci
http://www.decathlon.fr/sangle-de-chevi ... 33780.html
C'est ce que j'ai utilisé après mon opération du canal carpien, j'avais le poignet trop fragile pendant 2 ou 3 mois.
Bon courage !