Présentation Andre

[andre]

ça marche bien la culbute sur le canapé
inspiration 2 mouvements et c'est parti
reste à voir dans l'eau

[andre]

bon 15 jours sans nager
alors cet apres midi...........

c'est bien mon battement qui vas pas
à l'ignorer pour apprendre je l'avais perdu
j'ai trouvé un exercice
25 m battement;2x 25 nage compléte;6 fois
un bon ressentis des bras et jambes en meme temps sur peu de distance
à refaire donc
pour la culbute j'arrive pas à trouver la distance par raport au mur
mais le mouvement à marcher aprés j'ai arrété j'y arrivé plus

et 2x 5 km à pieds aller retour
finalement ça fait du bien aux jambes le batement

un bol d'air pur vas certainement me faire du bien

[andre]

reprise hier
et toujours ce probléme inexplicable on dirais que je m'asphyxie dés que je rentre la téte sous l'eau

ce matin pareil
alors je suis revenu sur les exercices du dos (debutant)
ça vas c'est vite revenus mais bon faut en faire encore
et aprés plusieurs longueur je me suis remis à la brasse
et là ça a disparus vas savoir c'est vrais que c'est au moment où j'ai perdus mes repéres en dos que c'est venus
et d'un coup j'ai enchainé 4 x 100 M

bon je vais faire des longueurs en brasse finalement ça marche bien
je vais nager jusqu'à épuisement
pour le crawl je vais encore faire des exercices je verrais en cours pour les longueurs

j'ai peut-étre progresser trop vite

[yam76]

Dans les entrainements, il y a toujours des hauts et des bas , t'inquiète ça va revenir , la vie d'un nageur n'est pas un long fleuve tranquille mais c'est pour ça aussi qu' on aime ce sport!

[Jerome]

changement de groupe aujourd'hui
c'est plus un maitre nageur mais un entraineur
enfin c'est moi qui le vois ainsi
c'est dur mais c'est bien je progresse
(...).

Salut andré,

C'est top
Bravo à toi...

Comme le dit yam76, il y a des hauts et des bas...

Sinon, as-tu une nage préférée ou un éducatif préféré

A bientôt

[andre]

je suis plutot pour la brasse
mais j'aime bien le crawl je me languis d'en finir avec l'apprentissage et j'aimerais enfin faire un 200 métres correctement
par moment je me sent glisser mais ça dure pas longtemps
pour le dos j'aime bien aussi mais en public c'est pas évident

en éducatifs je les aime tous aussi,mais ceux du dos sont mes préférés
il me fallait refaire le point d'où j'en était finalement
je revois le dos (sa tombe bien en ce moment il y a moins de monde avec mes nouveaux horaires)
je vais faire des longueurs en brasse et revoir le crawl avec le pullbuoy
faudrait que je prenne un peu plus de roulis et caler ma téte

-- Ajout du Lun 4 Mai 2015 17:05 --

l'ideal serais de pouvoir faire un stage NPT
parce que les cours de perfectionnement c'est plutot pour progresser dans la nage compléte
(je m'en sort toujours pas avec la planche entre les jambes mais c'est normal vus que par moment je les ecarte )

[Jerome]

C'est noté donc tu es un brasseur

Concernant le dos, je partage ton avis. En créneau public, j'ai toujours peur d'exploser une brasseuse-mémé



Les stages pour le groupe 1 et 2 sont ouverts depuis hier soir (lundi 04/05/2015).

[andre]

oui je suis un brasseur et ce matin j'étais bien content de la retrouvé ma bonne brasse en 12 mouvements
bon c'est repartis ça bulle bien en expiration et j'ai retrouvé la péche espérons que ce soit pour longtemps
j'en ais beaucoup besoin pour continuer

en dos j'y vais doucement mais surement
je me déhanché aussi en écartant le bras ajouté au manque de roulis

pour les stages j'espére que .............
demain je vais voir une compétition de maitres

[andre]

ça été ce soir
peut-étre d'avoir regardé les compétiteurs hier
4x25 dos d'entré en nage compléte
en crawl
25 bras gauche
25 bras droit
2x25 rattrapé
2x25 opposition
puis 4x25 nage compléte
200 brasse
un jour sur deux 1h00 ça vas bien

-- Ajout du Mer 13 Mai 2015 12:07 --

j'ai enfin pris l'abitude du tuba
du moins avec un pince nez ça vas mieux en plus je le supporte

donc ça vas nettement mieux bien à l'horizontale et controle des mouvements bras et battement
ça vas me permetre de m'améliorer encore
c'était dans l'étang de berre à la sortie du boulot (et je suis pas sortis de là fluo )

-- Ajout du Mer 13 Mai 2015 17:57 --

finalement je crois que vais reprendre les exercices crawl de NPT puisque je m'en sort avec le tuba et le pulbuoy
je les avait pas fait pour cette raison
à vrai dire je me demandé ce qu'il allait ce passé avec cet appareil à la piscine
je voulais attendre de pouvoir le faire en mer

-- Ajout du Mer 13 Mai 2015 17:58 --

mème si en crawl je m'en sort pas mal
peut-etre je vais trouvé des trucs qui sais

[andre]

j'ai repris les cours NPT en crawl avec tuba et pull buoy
y a une sacré différence en nage compléte sans équipement j'éspére que ça vas tenir
à vrai dire ça vas presque aussi bien qu'en brasse

-- Ajout du Jeu 14 Mai 2015 16:17 --

y des haut y a des bas tout en dents de scie
défois je désespére méme on dirait que ça me plait plus alors je m'y remet de plus belle
je suis comme ça faut que sa marche

défois je revois ces deux jeunes maitre nageurs (pas chez nous) en train de se moquer quand je me mettais en difficultée avec la brasse coulée
un ancien leurs avait dis "y a pas d'age pour apprendre à nager"