nage en lac position de la tete pour regarder a lavant

[daisyd021173]

Salut, Est-ce qu'il y a une technique speciale pour regarder a lavant si on est hors ligne lors de la nage en lac ?

[caro-line]

Hello
Je ne suis pas la plus expérimentée ici mais je nage un peu en eau libre, et ma "technique" est la suivante (enseignée par un triathlète): tu lèves la tête vers l'avant lors du début d'un appui sous-marin, une respi et un coup d'oeil rapide, puis tu remets la tête sous l'eau par le côté avant la fin de ton mouvement ou sur le début du retour aérien (tu te retrouves donc sur un mouvement de tête classique de fin d'inspiration).

[jaja63]

+1 avec caro-line. L'important est de lever la tête avec le bras en appui comme ca on coule moins, on perds moins de vitesses ...
C'est bien aussi de s'entrainer (même pendant une seance en piscine) pour trouver le bon mouvement et habituer l'oeil a chercher rapidement sa cible

[Massalia]

@jaja et @Caro-Line : je note, je note ces conseils de pro ! Merci

[Clafouti]

La technique pour regarder est expliquée ici, à l'astuce 4.
http://www.swimsmooth.com/triathlon.html, c'est le même principe que celui expliqué par caroline.

Il faut en plus s'exercer à nager droit, à respirer des 2 côtés et à prendre des points de repère au loin.

[daisyd021173]

WOw merci les amis !

[Fred06]

Tu as aussi cet article sur le blog "le plaisir de nager" qui rejoint le commentaire de Caro-line
http://leplaisirdenager.blogspot.fr/201 ... evant.html

[daisyd021173]

Crime c'ets ben l'fun ce blog là ! Merci Fred06