C'est aussi ma conclusion... et mon expérience, la vidéo de ma nage en fin de période 4 m'ayant montré que pour réussir les temps et CDB sur 200m j'ai inconsciemment introduit un peu de glisse mal placée car préjudiciable à la propulsion.philou67 a écrit :En fait, le fait de vouloir descendre "trop bas" le nombre de mouvement quand on n'est pas un nageur "né", c'est trop souvent essayer d'adopter de mauvaises méthodes pour atteindre cet objectif. Or, si l'on suit la méthode sans coach qui puisse "visualiser" notre technique, on peut arriver à automatiser des mauvaises habitudes. C'est pourquoi j'ai effectivement diminué légèrement mon amplitude (de 19 à 20 CDB) pour rendre plus facile l'automatisation d'une meilleur technique (accélération du mouvement), ce que je ne pouvais pas faire avant.
D'ailleurs, sauf erreur, dans son livre "nager au carré", Eric Legrand préfère parler de propulsion plutôt que d'amplitude.