Natation pour tous

Je confirme pour les exercices
dur par moment mais cela fait tu bien de reprendre les bases
même de faire des ondulations en n'utilisant que le mouvement de sa tête

ce soir on remet le couvert

Votre programme a t'il été suivi ou prolongé? Qu'avez-vous fait pendant vos heures de libre ( à part les caves!!!)?

•Le vendredi 8 avril de 18h à 20h
•Le samedi 9 avril de 8h30 à 11h et de 18h à 20h
•Le dimanche 10 avril de 8h à 9h30 et de 17h à 19h30
•Le lundi 11 avril de 11h à 13h

Oh là là, un stage commando
ça a l'air dur dur à par les visites des sites troglodites du coin
Bon courage à tous

abbyl75 a écrit :Bon ben ayé!
Deja un peu plus de 5 heures dans l'eau! V'la la mise à l'eau!!
Ne vous inquietez pas, pour le futurs stagiaires on n'a pas fait que nager! On a écouté DIEU nous parler!

5 heures dans l'eau d'emblée même en écoutant" Dieu parler" vous étiez fondu aprés Je comprends votre envie d'aller faire les caves le lendemain . pitié ^plus d'eau Au fait c'est un stage de natation ou de dégustation de vins Et aujouird'hui y'a plus de nouvelles ?Ils sont tous morts de fatigue

en effet nous sommes mort mais le moral tient
ce matin 1h30 dans l'eau suivi d'une heure de torture sur un dojo
avec des trucs comme PPG

et cet après-midi 2h30 dans l' eau et ensuite

Sauna Haman Jacuzzi le pied

mais maintenant conférence

pas facile le métier de stagiaire

Mais c'est un tortionnaire , ce matthieu heureusement qu'il a choisi une pisicne avec hamman,sauna et bains à remous

Pour la PPG, çà donne çà surcouf

Salut!

Bon deuxieme jour: plus cool.
On s'habitue vite aux educatifs sortie d'une tête d'un entraineur de natation!

Je tiens à rassurer tout le monde on ne fait de longues distances juste de la technique donc sur la journée on ne depasse pas un volume ENORME. Pas de crainte à avoir de ce côté là.

Aujourd'hui c'est la PPG sortie d'un entrainement et juste avant manger qui a été comment dire, interessante! Comment se faire du bien quand deja tes muscles te disent: Bon là t'arrête tes conneries!

Sinon que de bons conseils, la vidéo elle ne te rate pas dans tes défauts et tu sais quoi travailler!

PS: Je suis à la recherche de Triceps de remplacement. Si quelqu'un en a à un bon prix je suis preneur!

Ben, je vais réfléchir, je vais mettre des sous de coté pour me payer une thalasso plutot qu'un stage commando..

Bon, c'est fini, tout le monde prépare son petit sac....
Je suis encore en vie, et très contente de mon stage.
Je vais voir dans les prochaines semaine le rendu du travail de ces trois jour, mais déjà je trouve que l'ambiance et les entrainements étaient très plaisants.
Mon coatch, c'était dieu lui même, la grande classe.
.....faut que je rende l'ordi à Jérome....

Bon et bien voila, c'est fini
Retour sur Paris, avec pleins éducatifs et d'exercices à faire pour s'améliorer ( dont les "ondul-têtes" de Jérôme ... ^^ )
Malgrés les courbatures un peu partout, un jour de plus aurait été le bienvenue, pr ma part.
Les entraineurs étaient vraiment bien: motivants, à l'écoute, et disponible, même si Matthieu était quand même un peu sadique :p LOL

En tout cas ce stage était vraiment bien aussi bien au point de vue "sportif" ( avec les entrainements ) qu'au point de vue de l'ambiance générale et de la sympathie des gens

A refaire !