Natation pour tous

15 - 16 mouvements en m'appliquant, et en faisant un gros effort et une bonne coulée 13 - 14 en crawl sur 25m

Pour l'instant mon objectif c'est de faire au maximum 16 sur toutes mes longueurs, mais y'a du boulot ; quand je fatigue je vais jusqu'à 18

Le 24, j'ai compté combien de mouvements de bras je faisais sur 25m.

En crawl : 32 mvts bon apparemment c'est pas bon
En dos : j'ai compté mais oublié aussitôt
En Brasse : 15mvts

Oui mais bon je trouve que ca ne veut pas dire grand chose...

Il y'a trop de variables pour les jambes,
a la limite je dirai que le mieux c'est de faire le test avec pull boy ! En 3 respi ! sans coulée !
La au moins tu a une indication plus fiable de l'évolution de ta technique bras !

flipper a écrit :Le 24, j'ai compté combien de mouvements de bras je faisais sur 25m.

En crawl : 32 mvts bon apparemment c'est pas bon
En dos : j'ai compté mais oublié aussitôt
En Brasse : 15mvts

Bon j'ai de nouveau nagé hier en amplitude. C'est un peu mieux :
- en crawl : 29 mvts de bras soit 14 cycles et 1 mv pour toucher le mur
- en dos : 17
- en brasse : 12

Darjeeling a écrit :en crawl j'aimerai diminuer mais bon, je me demande aussi si c'est pas une question de morphologie... je pourrais diminuer mais en nageant en rattrapé ou en semi ou en y allant avec les jambes comme une malade.

Non non, je t'assure. Je suis plus grand que le meilleur nageur de mes cours, et il fait 3-4 coups de bras de moins que moi par longueur... C'est un vrai travail d'acharnement ! Je remarque que en me concentrant davantage sur les jambes je fais un ou deux coups de bras en moins, mais je pense que c'est moins intéressant sur le long terme ; on ne se focalise plus sur les tractions de bras qui sont quand même l'élément principal en crawl.