Natation pour tous

MOME a écrit :Ah ! que çà fait du bien de lire de telles expériences et de voir qu'on finit toujours par y arriver Bravo à toi Janus

@ Jean-Pierre
Ne pensez-vous pas que l'âge peut constituer un frein pour vaincre cette peur de l'eau ? je ne veux pas dire qu'on ne peut y arriver , mais qu'une personne de 50 ans ou plus, mettras plus de temps qu'une personne plus jeune ; Ou bien est-ce l'égalité des chances ?

@MOME, serte les enfants et jeunes adultes ont une merveilleuse capacité à faire des apprentissages sensoriels en jouant.
Les plus complexes étant l'équilibre vertical, la marche, le langage, réalisé sans un mot d'explication, suivit ensuite du vélo, des patins et planches à roulettes, trottinette, ski, danse, conduite automobile etc …
Ceci dit, la maturité nous rend parfois plus lucide et peut nous aider à prendre des raccourcis en évitant de nous fourvoyer sur des chemins dans lesquels nous nous sommes déjà souvent perdus.
Je pense notamment aux chemins induits par nos conditionnements à nous faire violence pour réussir. Chemin, qui DANS CE CONTEXTE DE L'APPRENTISSAGE DU BIEN-ÊTRE DANS L'EAU, est totalement contre productif.
Chaque semaine, nous accueillons l'euphorie de personnes qui à plus de 50, 60 ou 70 ans réussissent à faire avec douceur et maturité ce qu'elle pas pu faire avec violence et le feu de leur jeunesse. C'est à ce moment que ces personnes touchent du doigt la force de leurs potentialités. Et c'est bien cela qui les rend euphoriques et qui leur permet, après ce type de victoire, de porter un regard très positif et confiant sur elle-même.
C'est bien pour cela que je reste convaincu que "l'eau, sous réserve d'être pratiquée dans le respect de nos rythmes et de nos émotions peut être un lieu de santé physique et psychique extraordinaire."
Je tiens à rajouter que faire des allers-retours dans un bassin est une excellente activité physique (sous réserve de respecter sa colonne vertébrale), mais qu'il y a bien d'autres plaisirs à vivre et à pratiquer dans l'eau.
Je regrette que, dans bien des cas, l'apprentissage de la natation, se limite à apprendre à nager en ligne droite…

Je vous souhaite à toutes et tous plein de bonheur dans l'eau.

Merci Jean-Pierre pour ta réponse et tes propos avec lesquels, je suis pleinement d'accord d'ailleurs à un certain moment ma plus grande joie lorsque j'ai commencé avec mon assos, c'était les jeux que l'on faisait pour apprendre à respirer , flotter, , descendre au fond de 'eau, plonger des tapis ...etc et le tout dans la bonne humeur Passez cependant un certain stade, j'ai commencé à m'ennuyer , à faire toujours çà, même si je savais que cela était très bien et que j'en avais fort besoin ! Et voilà qu'en ce moment et malgré les longueurs que j'arrive à faire, j'éprouve le besoin de retrouver cette façon ludique d'approcher l'eau !!Du coup lorsque je suis en séance libre, je me fais un immense plaisir à faire des vrilles , aller sous l'eau, me mettre sur le dos pour le plaisir, avant de faire des exos ; C'est sur que cette approche ludique de l'eau, m'a fait découvrir un potentiel insoupçonné auparavant !!J'étais hautement convaincue que je serais incapable d'apprendre à nager lorsque j'étais plus jeune et pourtant j'aimais fort le contact de l'eau, mais avec les pieds au sol .
Donc à ton avis , selon toi une personne plus agée n'a pas plus de difficultés qu'une plus jeune à apprendre même si sa peur est plus ancrée, depuis plus longtemps ?
En tous les cas, je crois que certains commencent à appréhender l'apprentissage de la natation, de façon plus ludique dans certaines piscines et écoles maintenant et je trouve celà trop chouette ; Dans le bassin où je m'entraine le jeudi entre 12H et 14 h, il y a ensuite des écoles grande section maternelle qui viennent et il m'est arrivé de regarder ,comment cela se passait et bien franchement, j'ai été ravie de voir que la méthode était toute ,sous forme de jeux , encadrée par une maman dans l'eau et un professionnel par groupe de huit enfants dans des petits espaces en forme de carrés délimités !En tout ,huit carrées dans un bassin d'apprentissage de 20 M de long ; Chaque espace avec toboggan, cerceau, tapis, cordes, seaux en forme d'animaux ..etc Il m'a semblé qu'ils utilisaient la méthode du livre "lola la loutre" En tous les cas les petitounes avaient vraiment l'air de se faire plaisir

Jean-Pierre a écrit :, mais qu'il y a bien d'autres plaisirs à vivre et à pratiquer dans l'eau.

çà je n'en doute pas , mais difficile de faire autre chose dans un bassin !! Et lorsque l'on a que cette solution pour aller dans l'eau !!Que faire alors ? Sinon suivre le flot des nageurs qui coute que coute , n'ont qu'une optique ! s'empiffrer des km ! BOn ceci dit j'espère bien allez un jour , dans les le bleu azur de la mer des caraïbes, pour pouvoir me rouler dans les vagues , mais en attendant je me contente du bleu chloré des piscines
Encore Merci à toi,

J'aime bcp ce que tu dis Jean Pierre et pourtant je fais partie de ceux qui nagent en ligne droite et bouffent des km. J'ai même très envie d'en faire tjs plus parce-que ...

En fait, qd j'ai appris je prenais surtout plaisir à tout ce que tu racontes : les plongeons canards (un délice), plonger tout court, faire des roulades, ramasser des objets, sauter, tourner en valse, changer de posture, apprendre d'autres nages et ensuite bouffer des km. Finalement, c'est vrai que c'est un peu limitatif. Sans doute est-ce pour ça que mes objectifs sont plus sensoriels que "distance" ou "vitesse" ?

En tt cas, tu m'as rappellé un truc vieux de 10 ans. J'apprenais à plonger et je regardais une nana qui nageait le crawl av un pull, elle faisait des culbutes et ça durait depuis un moment. Alors j'ai dit à Karine (ma MNS) que le jour où je serais réduite à faire "ça" j'arrêterai. Grossière erreur

En fait tu retrouves tjs un truc nv ds l'eau en ligne droite ou autre ds tous les niveaux : la glissade ou les appuis, un espèce de massage et surtout la sensation extra que le moindre mvt à des conséquences en tous termes Mais j'aime tjs les trucs nvx, je n'ai pas oublié les débuts d'ailleurs je débute encore : c'est pour ça que je prends encore des cours pr nager le pap en ligne droite.

Espérons Kelissa que tous ces témoignages vont te convaincre : 1. Qu'on peut tous apprendre. 2. Que c'est jamais fini.

@ Ogusta, je suis convaincu, que nager, en multipliant les longueurs, procure de très bonnes sensations tout en étant un excellent acte de santé. La qualité de nos perceptions nous permet également d'améliorer notre style et de nous faire encore plus plaisir.
Je veux juste (re) dire : "Je regrette que, dans bien des cas, l'apprentissage de la natation, se limite à apprendre à nager en ligne droite…"

À la place particulière où je suis, je ne vois arriver que des personnes de tous âges (et de moins de 30 ans) que l'on a fait souffrir en les gavant de techniques de nages, voir en les faisant sauter en grand bain, sans leur permettre, au préalable : - d'être à l'aise en immersion, - de régler au moins les premiers éléments d'équilibre aquatique, et - de sentir qu'elles flottent pour pouvoir accepter de se laisser flotter en douceur. Ce constat dure depuis 30 ans.

Bien heureusement, comme en témoigne @ Mome, un apprentissage plus doux, ludique et chronologique s'est mis en place pour les enfants. C'est une très bonne chose qui fait plaisir à voir.

Je vous souhaite encore plein de bonheur dans l'eau.

MOME a écrit :J'étais hautement convaincue que je serais incapable d'apprendre à nager lorsque j'étais plus jeune

Et tu n'étais pas la seule dans ce cas, Mme Môme... Y'a encore près de deux ans et demie, je pensais aussi que pour moi ce serait tellement impossible et que je resterai éternellement sur le bord... et puis, ben tu connais la suite

Jean-Pierre : heureusement, après des années de "violences aquatiques" je suis tombée sur un MNS qui voyait les choses comme toi et je ne le remercierai jamais assez.
Il m'a offert tout un nv monde et tellement plus encore. Nager ça a changé ma vie

Ogusta Val a écrit :Jean-Pierre : heureusement, après des années de "violences aquatiques" je suis tombée sur un MNS qui voyait les choses comme toi et je ne le remercierai jamais assez.
Il m'a offert tout un nv monde et tellement plus encore. Nager ça a changé ma vie

@ Ogusta Val, je suis heureux pour toi.
Devenir aquatique en douceur et avec plaisir, à l'âge adulte, c'est trouver la flexibilité comportementale qui nous permet de nous adapter à ce nouveau monde d'équilibre, si différent de notre équilibre de terrien. Cette adaptation devra se réaliser malgré les peurs et les divers conditionnements acquis (faut se faire violence, être performant …). Il faudra beaucoup du courage et de l'humilité pour traverser ses zones de grandes vulnérabilités (lorsqu'on a très peur …Souvent en public).
Pour effectuer ce parcours nous avons besoin de lâcher prise, de nous centrer sur nos perceptions, de faire confiance à ce que l'on perçoit avec nos sens (je flotte par ex.)
Au bout du parcours il y a la découverte qu'avec la maturité, en douceur et avec bonheur nous avons pu faire ce qui nous avait été impossible de réaliser avec violence et avec l'énergie de notre jeunesse.
À ce moment nous touchons du doigt la nature et la force de nos potentialités.
Ce grand bonheur et ces moyens de l'obtenir sont à même de changer notre façon de vivre.
C'est, je crois, pour cela, que nous entendons souvent ce que tu partages et écris : "Nager ça a changé ma vie"

Je te souhaite encore plein de bonheur dans l'eau.