Natation pour tous

Ne t'inquiète pas avec tout ce qu'il y a sur le site, tu en deviendras vite une

Tu nous tiens au courant de tes progrès

À plouf'

D'accord pas de soucis ^^

ton mal de genou, ca peut être dû à la poussée des jambes en brasse. Vas y plus mollo avec les jambes, et écarte peut-être un tantinet plus les jambes pour ton ciseau de brasse. (j'ai déjà eu moi aussi ce problème). De plus, ta propulsion par les jambes sera plus efficace si tu es bien allongée dans l'eau à ce moment, et tu pourras moins forcer dessus. Enfin bref, c'est bien expliqué sur le site...
Et alterne les nages aussi (un peu de dos , ca permet de reposer les genoux.

Si ce que t appelle la brasse classique est la brasse tete hors de l eau, il vaut vraiment éviter car ça abime les cervicales et peut faire mal. Il faut donc privilégier la brasse coulée.

Ceci dit je te félicite car tu as l air de progresser vachement vite (j ai mis un an avant de pouvoir faire 1000 m d affilé).
Bienvenue chez les chlorés

salut amandine bienvenue

tu verras ce site t'apporteras beaucoup de chose en tout cas c'est mon cas

Bienvenue parmi nous Amandine

Merci pour tous vos messages , j'en tiendrais compte la fois prochaine ^^

Salut Amandine...
As tu 62 ans ? Ou réside tu dans le pas de Calais ? À moins que ton chiffre fétiche soit le 62 ? Ou alors tu as 62 amis facebook ? Ou 62 cigarettes par jour ? Ou 62 secondes au 50 m ?



Bah non tu as marqué 21 ans... Lol

Voili voilou me revoici ^^

Alors aujourd'hui nouvelle séance de natation non plus à Lens mais à Liévin cette fois-ci .
Nouvelle piscine avec bassin de 25m , plongeoirs , bain relaxant ,ect.....

Alors verdict final : 1200m parcourus en brasse coulée en 1H30 ^^