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Re: Quelle séance avec tendinite au talon ?
Publié : dim. 29 juin 2014 09:13
par jaja63
gali a écrit :Des séance entièrement en pull boy ?
Oui.
C'est ça ou rien du tout ( pas de nat, pas de càp, pas de vélo). Donc je fais des séances qu'en pull. Mais à partir de la semaine prochaine je vais pouvoir réintégrer doucement les jambes.
Re: Quelle séance avec tendinite au talon ?
Publié : dim. 29 juin 2014 16:44
par Oldswimmer
Nageant en me servant très peu des jambes, oui, on peut faire des séances 4 nages en pullbuoy !! J'inclus régulièrement dans mes séances un 400 4 nages pullbuoy. Cela oblige à bien travailler sa technique. En crawl, le pull buoy me sert à travailler ma prise de respiration, en variant mes temps, 3, 4, 5 temps, parfois 7 (mais cela devient dur pour moi !!).