Natation pour tous

La compétition en piscine me stresse car c'est très rapide et je n'ai pas forcément le niveau. Le seul moyen pour moi de faire de la compétition et de me faire plaisir c'était d'explorer l'eau libre.

Je me sens bien sur des longues distances, cela m'attire. J'adore etre en groupe en piscine l'on se motive aux entrainements et on se surpasse, on rigole mais j'ai envie parfois de pousser les murs de la piscine et de varier les terrains pour rompre la monotonie du lieu. Et puis je n'aime pas quand l'eau est trop chaude, je préfère quand elle est fraiche et naturelle.

C'est un sport qui est en train de se développer et il n'y a pas trop de monde. J'apprends sur moi même, le challenge, la nature. J'adorerai partir en mer dans les caraibes. Comme toi jaja j'ai peur de trouver des requins, un mort, oups des ragondins dans la Seine. Par contre si on me lache en pleine mer toute seule, je n'en menerai pas large. Il faut y aller par étape. J'ai appris à apprivoiser ma peur et j'ai regagné de la confiance en moi, il me manque la connaissance du milieu naturel ou l'on nage : courant, riviere, etc.... par contre en terme de sécurité être toujours 2 au minimum. En eau libre j'ai tout l'espace pour moi, et à force d'y aller ma peur se diminue, et le plaisir prend le dessus, cela commence à etre intéressant au bout de 4 ans.

Dans une société ou l'on nous impose de plus en plus de contraintes, une façon de vivre, de s'habiller etc.... , j'ai l'impression de faire quelque chose de différent, de ne pas être comme tout le monde et de transgresser les règles à ma manière et je reprends mon espace de liberté personnelle, et c'est grisant.

sur le plan relationnel on fait des super rencontres, on voit des coins sympas et on le partage....

en tout cas j'adore

-- Ajout du Mar 14 Juil 2015 11:31 --

merci pour la vidéo cela me donne encore plus envie de me dépasser en eau libre. ce qui me plait aussi en eau libre c'est la patience et la stratégie qu'il faut déployer et surtout bien se connaitre.
Et puis qui n'a pas vu le grand bleu, je suis tomber amoureuse de l'eau et elle me fascine. On retrouve le même bien être que dans le ventre de notre mère au moment de la naissance (inconsciemment).

Et j'ai toujours été impressionnée par les aptitudes que l'on a et que l'on ignore car nous ne les exploitons plus dans notre vie courante. Mike Horme, explorateur de l'extreme, explique qu'il faut développer ses instincts primaire et sa capacité à s'adapter à un environnement, pas besoin d'etre un grand sportif. Il est en symbiose.

@caro line: merci pour le lien sur axel reymond


Pour moi l'eau libre est un rêve qui deviendra réalité je l'espère , c'est pour ça que je suis à fond dans le crawl, cette année je soigne mes blessures donc l'entrainement est un peu chaotique mais l'année prochaine j'espère pouvoir m' entrainer comme je le souhaite pour faire un peu d'eau libre!!


A chaque fois que je suis en piscine, je me dit: "bon aujourd'hui pas trop de longueur hein!"

puis vers la fin de séance je me dit bon un 200m crawl pour finir pas plus hein! tu es débutant en natation! ménage la mécanique!!

ET ça se transforme en 800m crawl voir 1000m avec des images dans la tête de nageurs d'eau libre qui me motive encore plus à me dépasser et j'arrête quand le physique ne suit plus du tout et la je me dit " purée t'as-core été trop loin!!! tu vas être encore broyer et tes blessures sont pas près de guérir !!

Mon but a atteindre, mon rêve ultime est de savoir nager le crawl sur un bonne distance!!!! mais y ' a encore du boulot!!!

si tu y crois tu y arriveras, c'est propre à chacun, des nageurs sont capables de s'adapter immédiatement d'autres comme moi cela a pris 4 ans ; car je suis une brasseuse/papillonneuse, j'ai besoin de maitriser l'environnement. Accepter mentalement de perdre ses repères c'était compliqué pour moi, comme le fait de rentrer la tête quand on plonge. Résultat je suis une spécialiste du plat

Je me suis habituée a nager en conditions réelles, aux sensations, et en piscine à nager les yeux fermés, et j'essaie de faire plus de compétitions.

En fait c'était plus simple que je ne le pensais, et le fait de ne pas maitriser mon crawl me stressait car j'avais peur que l'on me sorte de l'eau en compétition car généralement ce sont des étapes championnat de france. Cette étape dépassée, je me vais me concentrer sur la technique. tu apprends à affronter tes peurs.

valdes a écrit :Amateur d'eau(x) libre(s), si vous avez aimé le reportage sur canal, je vous suggère de visionner ce film également

Image

https://upload.wikimedia.org/wikipedia/ ... 06film.jpg

garanti 100% eau libre

avec quand même quelques magnifiques plans en piscine Et un son très travaillé, film à "écouter" en plus de le "regarder".

Putain au top le reportage ! Vivement les vacances que j'aille nager en mer

stefismiles a écrit :
Et j'ai toujours été impressionnée par les aptitudes que l'on a et que l'on ignore car nous ne les exploitons plus dans notre vie courante. Mike Horme, explorateur de l'extreme, explique qu'il faut développer ses instincts primaire et sa capacité à s'adapter à un environnement, pas besoin d'etre un grand sportif. Il est en symbiose.

Et ça vaut pour tout, la mer, les rivières, mais aussi la montagne, ou même, pourquoi pas, la ville ! On ne devrait jamais être pris au dépourvu, même si ce n'est pas facile !
On a ainsi essayé d'apprendre à notre fils à se débrouiller à peu près partout, en mer, ne pas lutter mais essayer de s'adapter, mais aussi en montagne, se dire que 20km à marcher si besoin est, ce n'est pas la fin du monde, qu'il faut aussi savoir lire une carte (j'espère qu'il sera plus doué que sa mère !), ou connaître comment fonctionnent les bus, le métro, le train etc...

L'eau en fait partie, et en plus comme tu dis, elle est chargée de symboles et de sensations qui lui sont propres.

Merci en tout cas pour toutes ces vidéos que je n'ai pas eu le temps de regarder mais je le ferai, pour sûr !

Une autre vidéo sur l'eau libre
http://lci.tf1.fr/jt-we/videos/2015/l-e ... 36186.html

Whoua le docu Intérieur sport. Merci caro-line
Du coup j'en ai trouvé d'autres autour de l'eau dans les archives

Pour l'eau libre, de mon côté, c'est surtout une immense envie et pas encore osé seule à m'y aventurer (je ne sais pas trop comment m'y prendre : où aller, comment s'organiser et trouver un endroit où se rincer/se changer, etc).
Du coup je vous lis sur ce sujet avec grand intérêt

aquarelle a écrit :Pour l'eau libre, de mon côté, c'est surtout une immense envie et pas encore osé seule à m'y aventurer (je ne sais pas trop comment m'y prendre : où aller, comment s'organiser et trouver un endroit où se rincer/se changer, etc).

Si tu n'oses pas t'y aventurer seule - ce que je comprends tout à fait (je préfères nager en groupe en eau libre) - tu pourrais éventuellement voir avec des habitués de ta piscine s'il y a des gens qui en font, qui sont intéressés ou mettre une petite annonce à la piscine ou se rapprocher d'un club de triathlon.

Pour le côté logistique ça dépend de ta région. Est-ce qu'il y a des lacs ? Ou pour débuter un plan d'eau/base de loisirs avec une grande zone de baignade ? A mes débuts ça m'arrivait de nager le long de la ligne qui démarque la zone de baignade. Ca m'a mis en confiance car j'ai eu un peu de mal à passer de la piscine à l'eau libre. Le plan d'eau est sécurisant et à parfois l'avantage d'avoir des douches, des toilettes, des cabines pour se changer.

Bonsoir
De mon coté j'attends impatiemment les beaux jours pour nager en eau libre
Au nord de Lyon nous avons la chance de pouvoir nager dans un lac issu d'eau d'infiltration , régulièrement surveillée, en fait le réservoir en eau potable de la ville .
Cela fait 3 ans que je nage régulièrement 1h, entre 2.200 m et 2.400 m en crawl
C'est le top mais cela ne s'est pas fait en un jour , j'y suis allé petit à petit
A présent je nage avec une bouée de signalisation cela me rassure (surtout mon épouse) et cela me permet d'y ranger mes clés de voiture et mon portable
avec une application et le GPS je peux voir mon parcours, la distance, et la vitesse !
voila que du bonheur
un seul bémol, attention aux avirons d'où l'importance de la bouée de signalisation et lorsqu'il y a du vent, aux planches à voile et skysurf
donc si il y a du vent pas de natation pour moi
voila bon courage à tous
Papy