Natation pour tous

séance natation hier midi

20X25 brasse
4X25 crawl + pool
4X25 crawl sur 6T
4X25 dos
4X25 crawl avec la planche dans les jambes
6X25 crawl sur 4t et 6t
10X25 brasse
4X25 mouvement jambes brasses pour retour au calme.

ça fait du bien

lasouris64 a écrit :
20X25 brasse
10X25 brasse

Ouf C'est balèze

lasouris64 a écrit : j'arrive à faire la brasse coulée en tenant la planche devant moi, mais quand il s'agit de faire la même chose sans la planche, c'est l'horreur, ma trouille revient.

Salut lasouris64
tu y arrives en tenant la planche. Progressivement, sur une demi longueur puis 1 longueur, tu peux tenter de tenir la planche avec une seule main. Ton autre main, comme tu le ressens, soit à côté de la planche, soit sur la cuisse.Prsonnellement je trouve que la main à la cuisse améliore l'équilibre Ce qui importe c'est de fleurter avec l'appréhension sans jamais dépasser la ligne rouge et c'est une bonne chose le club pour des conseils avisés.

Babeth a écrit :

lasouris64 a écrit :
20X25 brasse
10X25 brasse

Ouf C'est balèze

ba non! meme pas balèze! je nage avant tout pour le plaisir et aussi pour remplacer une séance cap qui en s'est pas bien passée! mais un seul mot dans ma tete quand je nage PLAISIR! je n'essaie meme pas de me prendre pour FLIPPER le dauphin!!

-- Ajout le Sam 5 Mai 2012 11:02 --

didier38 a écrit :

lasouris64 a écrit : j'arrive à faire la brasse coulée en tenant la planche devant moi, mais quand il s'agit de faire la même chose sans la planche, c'est l'horreur, ma trouille revient.

Salut lasouris64
tu y arrives en tenant la planche. Progressivement, sur une demi longueur puis 1 longueur, tu peux tenter de tenir la planche avec une seule main. Ton autre main, comme tu le ressens, soit à côté de la planche, soit sur la cuisse.Prsonnellement je trouve que la main à la cuisse améliore l'équilibre Ce qui importe c'est de fleurter avec l'appréhension sans jamais dépasser la ligne rouge et c'est une bonne chose le club pour des conseils avisés.

alors soit je suis vraiment mal réveillée, soit j'ai rien compris a ton message
je nage la brasse coulée sans dif depuis presque 8 mois. donc c'etait quoi la question???

Tant que tu y prends plaisir c'est le principal

Tu y arrives

alors soit je suis vraiment mal réveillée, soit j'ai rien compris a ton message
je nage la brasse coulée sans dif depuis presque 8 mois. donc c'etait quoi la question???
OUPS !

didier38 a écrit :alors soit je suis vraiment mal réveillée, soit j'ai rien compris a ton message
je nage la brasse coulée sans dif depuis presque 8 mois. donc c'etait quoi la question???

no soucis didier!!!

je suis dégoutée, la piscine est encore fermée!! du coup le club a du s'arranger avec notre maire pour avoir un créneau horaire dans une autre piscine, mais on n'a qu'1h30 le samedi et juste 2 lignes pour presque 40 personnes. donc je n'y vais pas le samedi! j'essaie d'y aller le mercredi quand j'ai le temps.

pfffffffffffffff yen a marre quand meme!!

Mais pour quelle raison la piscine est fermée ?

babeth: la piscine est fermée car il y avait a l'origine 1 fissure puis 2 puis?????? fermeture jusqu'a nouvel ordre!!!

Lasouris64 tu nages trop, tu as usé ta piscine!