Natation pour tous

ça calme énormément!!!
la vidéo est truquée... ( )

trop fort le type

Me revoilà avec mes temps médiocres . J'ai refait un 500m dans un lac il y a deux jours en 11'20''. Aujourd'hui j'étais en piscine mais je n'avais pas de 500m dans mon programme d'entraînement, j'ai fait:
- 200m: 4'07''
- 1500m: 35'40''
- 200m: 4'15''
J'étais moins fatigué à la fin du 1500 que j'ai fait en m'économisant qu'à la fin des 200m où je poussais. Je crois que je suis plus à l'aise en endurance et c'est bien comme ca vu qu'après la nage je dois faire du vélo et courrir .

Je nage en eau vive sans combinaison, donc je perds l'avantage de la poussée sur le mur sans avoir l'avantage de la portance même si, comme je vous l'ai dit avant, je ne fais pas de culbute.

Ce matin 8'25'' sur mon 500m d'échauffement. Je vais continuer à chronométrer un petit 500m de temps en temps pour voir si ça évolue. Bon c'est pas nagé à fond, parce que c'est de l'échauffement, mais si j'améliore la technique ça devrait baisser petit à petit

Je nage en club depuis avril :
200 m 3'12
500 m 8'40
1000 m je me suis endormi, donc je n'ai pas vu mon temps, seulement les yeux globuleux du toubib du samu....je déteste les longues distances

sinon sur des distances raisonnables
50 m en '34
100 m en 1'20

Mais avec monopalme
50 m apnée en '19
50 m surface en '22
100 m en '48
200 en 1'52

Salut!
Je nage depuis environ 4 ans (2 ans en club de triathlon, puis 2 ans seul) et plus régulièrement ces derniers 3 mois (3 à 4 séances de 60 minutes par semaine).
Au début il me fallait 30 minutes pour le 1000m et actuellement j'en suis à 17min 30 avec comme objectif pour la fin de l'année de plonger sous les 17 ! Va falloir bosser dure! mais quel plaisir de ressentir de belles sensations de glisse.
Sur les distances plus courtes, cela doit tourner autour des 1'25 le 100m sans plonger car si non je perds mais lunette .
C'est intéressant de voir les temps de chacun, frustrant et motivant à la fois...

Bonjour tout le monde,

Bon j'ai repris la natation un peu plus sérieusement après mon déménagement.
Prés de chez moi j'ai un bassin de 25m avec de l'eau chaude et un bassin de 50m avec de l'eau froide .
En 25m, le 500m en 8'30 et le km en 17'33 (fin de séance avec du monde).

Objectif des 8 min au 500m et se lancer à faire des culbutes....

A plus

Le 500 je dois faire du 6'50 et des bananes ...

Pareil, je fait 14'30 au 1000 donc je dois etre dans un petit 7' ou un gros 6'

500 j'en sais rien mais le 800? mon dernier était de 12'03