Natation pour tous

la compète comme ça moi je veux bien!! surtout que le 1er prix est un gros bisous!!!
sur 25M je m'accroche mais si c'est sur 50 ou 100 et meme plus, la je décroche direct, il est vraiment trop fort pour moi!
il m'épate déja quand il s'amuse (pour se détendre comme il me dit) a faire 50M en apnée, moi je tiens 15M en rasant le sol et avec les palmes, mais je souffle quand meme et je remonte a la surface comme une flèche

le fait qu'il nage comme un poisson rouge m'a beaucoup aider, il me conseille, il m'a aider a vaincre ma peur de mettre la tête sous l'eau, et quand on est en eau libre, il sait que j'ai peur donc il reste a coté de moi. je sais que de part son boulot je peux lui faire confiance il sait gérer les situations de panique et de crise.

Que c'est beau Ton zhom et toi Lasouris64 vous formez un seul corps d'un beau Dauphin

séance de jeudi soir avec mon poisson rouge

10x25 brasse
10x25 crawl pool
10x25 crawl
10x25 brasse/crawl
10x25 dos
10x25 palmes ventre/palmes dos.
puis séance barbotage dans le bain pour bébé a 32°c, l'eau était bouillante en entrant, on a fait la planche sur le dos, puis séance de coulage pour que j'arrive a m'assoir au fond du 1.80M, heuuuu c'est pas gagné encore!!


voila la saison du club est finie, hier nous avons eu la fete du club, les enfants ont fait un spectacle de nage synchronisée, les groupe 3, 4, 5 ont montrés leurs progrés et il y a eu le relais en final. la seule section qui n'a pas fait de démonstration fut la section adultes, car il y a trop de fetes d'écoles en fin d'année.
ce fut sympa toute de meme, alex a rencontré sa future animatrice et il attends avec impatience d'etre en septembre pour y aller.

le soir nous avons fait un repas, ce fut sympa, il y a une super ambiance dans ce club, tout le monde s'entend bien et on rigole bien.

je vais continuer a aller nager en semaine en attendant d'etre a septembre pour retrouver tout le monde

Ben dis donc il y en a de la chance de faire la fête en club...Tu as bien raison lasouris64 de t'amuser pour la fin d'année

Hey oui la saison est finie maintenant, il faut attendre Septembre pour y retourner avec nos camarades natatoires

petite séance d'1h20 a midi dans un bassin extérieur par grand soleil, c'est l'extase!! je comprend maintenant le plaisir de certaines de nager en bassin extérieur!!
je vais en profiter tant qu'il fait beau et dans 11 jours c'est natation dans la méditéranée car l'atlantique c'est déja fait.

Profites-en bien

Bonjour,

J'ai une peur moi aussi, la peur du grand bassin ,plus de détail ? J'ai peur de plonger et d'aller au milieu . Je ne vais pas dans un club mais pendant les vacances et le week-end je retrouve ma meilleure amie pour aller à la piscine découverte.

Elle m'aide beaucoup, elle fait tout ce qu'elle peut pour m'aider à vaincre ma peur. Mais j'ai aussi peur de me noyer. Jade (ma meilleure amie) me fait aller chercher des anneaux en descendant à l'aide de l'échelle, j'y arrive mais je crains toujours de me noyer.

Il y a une raison à cela: je nageais dans le grand bassin un peu loin du bord et mon frère s'est mis à s'appuyer sur moi, j'essayai de nager le plus rapidement possible pour attraper le bord mais en même tant je coulais, j'appellais ma meilleure amie pour qu'elle m'aide mais elle était loin donc elle ne m'a pas entendu. Et puis finalement j'ai fini par attraper le bord mais j'ai fait une crise d'angoisse et je n'arrivais plus a respirer. Les maitres nageurs ne regardaient pas dans le grand bassin de 2 m de profondeur mais dans celui d 1m20. .

Ma meilleure amie me fait aussi faire des longueurs au bord, elle me lance le défi de ne pas toucher le bord mais... C'est pas tout le temps possible. BREF, je ne plonge pas, je ne vais jamais au milieu.

Pouvez-vous trouver une solution ?

Merci d'avance

@ Angel : Le conseil que je pourrai te donner c'est de suivre des cours d'aquaphobie que propose des piscines (peut-être la tienne par exemple) et pour cela il faudrait que tu te renseigne à l'accueil de l'établissement et t'y inscrire.

Je connais très bien ton problème : puisque je suis une ancienne aquaphobe (de la profondeur). Il y a 6 ans de cela je ne savais pas du tout nager, je ne pouvais mettre la tête sous l'eau uniquement mais ça n'allait pas plus loin, l'année d'après je me suis décidée de prendre des cours d'aquaphobie et d'y m'inscrire. J'y suis restée durant 2 années de suite en prenant mon temps pour progresser (ça ne sert à rien d'aller plus vite que la musqiue), j'ai fait beaucoup de progrès, je nage le dos, la brasse coulée, le crawl et un début d'ondulation en y prenant PLAISIR

Maintenant je me retrouve pour la 2ème année au niveau 2 en Natation, j'ai encore de l'appréhension de la profondeur mais j'arrive à peu près à gérer puisque je sais maintenant comment il faut agir en cas de difficulté.

Ne te désespères, tu vas y arriver et la seule chose que tu puisses faire c'est d'aller à ton rythme puisque nous progressons diffèrement en natation.

Courage et à plouf pour te lire

Merci beaucoup pour vos conseils Je vous donnerai des nouvelles de ma progression si vous le souhaitez.

Bien sûr, je voudrais bien te lire avec plaisir et si tu as des questions n'hésites pas.

Si tu souhaites, je t'invite à lire mon topic "Aquaphilie" depuis le début (prends le temps de lire mais pas tout d'un coup )

Tu peux me tutoyer, ici tout le monde se dis TU

Je compte sur toi pour nous tenir informer de ta progression