Natation pour tous

lasouris64 a écrit :le crawl ne me pose plus de soucis, il faut juste que je nage presque 30 longueurs en brasse pour arriver a poser ma respiration en crawl, sinon je n'y arrive pas

ben moi , c'est toujours autant la QUata en crawl , niveau respi Je persévère , c'est vraiment la nage qui pour l'instant me donne le plus de difficultés ,

Bravo en tous les cas ,la souris64 pour tous ces progrès

Alors là je ne peux que te féliciter pour belle progression en crawl

Continues, c'est super ce que tu fais ma grande.

A plouf pour lire la suite

merci les filles
je ne me rend pas compte de ma progression en natation, le plaisir et l'envie est plus grande que pour la course a pieds surtout en hivers!
je dois avouer qu'entre le club et les séances avec zhom ça nous fait pas mal d'heures dans les bassins.

séance de vendredi soir
1h30 en crawl, brasse et un peu de dos

je n'ai pas pu aller a la séance du club samedi matin, trop fatiguée par une toute petite nuit

ce jour c'est natation + hamman et sauna dans la meme piscine avec zhom, ma cadette et une copine a elle
je vais retester mon cardio pour voir s'il capte bien dans l'eau.

Tiens nous au courant pour la suite Lsouris64

A plouf pour te lire

kikou

je ne suis pas venue depuis un longgggggggggggggggggggggggggggggggg moment!!
j'espère que vous aller toutes bien

l'année plouff c'est plutôt bien passée, j'ai pas pu suivre tous les cours pour diverses raisons, mais en allant 1 a 2 fois par semaine a la piscine j'ai réussi a garder le niveau.
j'ai même essayer les éduc du papillon, il faut que je me décontracte un max et que je trouve le déclic et ça devrait le faire.
la brasse et le crawl c'est devenu tout naturel a tel point que je n'ai plus besoin de faire mes 30 longueurs en brasse pour bien respirer.

la il faut absolument que je bosse la respiration des deux cotés (dixit mon kiné!) car je me fait mal a l'épaule gauche a chaque fois car mon corps force plus a gauche qu'a droite. il faut que j'apprenne a respirer sur 3 et non sur 6 ou 8, pfffff ça va pas etre facile!
il m'a décoincé mon sciatique et c'est le pur bonheur de nager sans avoir mal au c...!

par contre il m'a bien recommandé de diminuer mon volume de sport car j'arrive de moins en moins a bien récupérer et j'ai gagné le droit de devoir manger plus de viande car je n'en mange presque plus.

mais l'année prochaine je rempile dans le club!

Quel plaisir de te retrouver lasouris64

A plouf pour te lire et tiens nous au courant

SUper ravie d'avoir de tes nouvelles , et contente de voir que tu te fais plaisir avec ta fille , c'est génial !!

merci les filles c'est sympa tout vos petits mots

je dois avouer que la natation m'attire beaucoup plus que la course a pieds, c'est vraiment mon élément. j'ai pleins d'envie pour la rentrée, m'inscrire dans un club de triathlon ou reprendre le KENDO et continuer avec le club de natation; mais ce qui coince c'est les horaires des cours et les contraintes que cela demande au niveau organisation de ma vie perso, mon boulot et surtout mon niveau de récupération pour pouvoir tout assumer!
donc le choix est: chocolat ou pas chocolat!!

Un coucou du camping sur la cote basque ou je profite tous les jours de la piscine. Je bosse ma respiration a gauche en crawl. J'y arrive c'est déjà ça mais c'est moins fluide qu'a droite je devie de ma trajectoire c'est pas évident de nager droit quand ya pas de repère au sol. J'ai pris quelques murs aussi car je ne le vois pas non plus

Babeth a écrit :Bienvenue lasouris64 dans notre aquarium et te compter parmi nous

En te lisant, je ne dirai pas que tu es aquaphobes car ce n'est pas ton cas mais plutôt une peur et pourtant tu nages la brasse "Mamie" et le dos crawlé, c'est déjà pas mal.

As-tu eu des accidents aquatiques voires traumatisantes dans ton enfance ? Moi j'en ai eu en pagailles des noyades par accidents quand j'étais encore une petite fille (ben oui aujourd'hui je suis vieille 37 ans) et il y a 4 ans j'ai voulu apprendre à nager tout en sachant que j'étais aquaphobe à 100% ; et durant 2 années de suite j'ai suivi des cours d'aquaphobie pour aller maintenant au Niveau 2 la semaine prochaine.

Tiens nous au courant et bon courage pour la suite

Bonjour, je recherche aussi un bon maître nageur en qui je me sentirais en confiance, est ce que le collectif est un aussi bon apprentissage que l'individuel?

j'ai trop envie d'apprendre à nager! je sais nager mais la profondeur m'angoisse et donc je panique!
ce qui est fou, c'est que j'ai fais de la plongée (baptême) bon c'était sous l'eau et avec une bouteille et un prof

à bientôt!