Natation pour tous

Yehhhhh bravo @Manueb, j'suis super contente pour toi, je savais que ça allait le faire et haut la main ...

Bravo bravo

(sur ce, je retourne à la pistoche peaufiner ma culbute)

Premier duathlon@home.

20km de vélo (VTT sur route) en 57mibn (:'( ) suivi par 5km de CAP en 34min (:'()

Le tout donc en 1h37. Si je rajoute 7min pour la natation je suis encore loin de mon objectif de 1H15 d'ici 10mois pour un triathlon découverte.

Mais j'y arriverai

Bravo Manueb

Ajouté 52 secondes après :

Jex a écrit :Premier duathlon@home.

20km de vélo (VTT sur route) en 57mibn (:'( ) suivi par 5km de CAP en 34min (:'()

Le tout donc en 1h37. Si je rajoute 7min pour la natation je suis encore loin de mon objectif de 1H15 d'ici 10mois pour un triathlon découverte.

Mais j'y arriverai

c'était en compet. ? ou tout seul pour le fun ?

chatbiscotte a écrit :Bravo Manueb

Ajouté 52 secondes après :

Jex a écrit :Premier duathlon@home.

20km de vélo (VTT sur route) en 57mibn (:'( ) suivi par 5km de CAP en 34min (:'()

Le tout donc en 1h37. Si je rajoute 7min pour la natation je suis encore loin de mon objectif de 1H15 d'ici 10mois pour un triathlon découverte.

Mais j'y arriverai

c'était en compet. ? ou tout seul pour le fun ?

Tout seul pour le fun

Ben on va toujours plus vite en compet que tout seul, non ?

Je pense oui.
Mais pour faire 30min de plus il faudra sans doute un gros coup de pouce

déjà avec un vélo de route, même de base, tu vas gagner quelques min facile.
Pour la course à pieds, il va falloir s'entrainer un peu je suppose que tu débutes , et donc la progression peut être rapide ...tu devrais rapidement sans te mettre dans le rouge passer sous les 30 min (10 km/h)

Jex,

T'inquiète tu vas progresser comme une flèche ! Comme toi je viens de la natation et que ce soit en vélo et en course à pied, rien qu'en combinant des entrainements des 3 sports, tu progresses vachement, même en natation!

Oui je débute. Je suis très très loin en CAP et un peu moins loin en vélo.

J'essaye de courir 3x semaine et vu les conditions hivernale j'ai pris un petit spinner où j'enchaine les tours de roues devant une série
D'ici quelque semaines, quand mon coeur sera en meilleur forme, je commencerai le fractionné en CAP et Vélo.

Bravo Manue ! Respect