Natation pour tous

Coucou,

de toutes les manières, ce ne peut être que progressif... Je vois bien le mal que j'ai. Mais j'ai décidé de ne pas lâcher le morceau. J'ai tourné autour du pot et fuis trop longtemps.

Une de mes conseillères à l'emploi me disait "vous n'allez pas passer votre vie à fuir"

Effectivement, non, je ne vais pas passer mon existence à fuir. Mais j'avoue que, quelques fois, le petit garçon qui est en moi ressurgit et que la première chose qu'il veut faire, c'est partir

Comme me le dit ma psychologue: à moi d'accompagner ce Petit Ours qui est en moi, que j'y arrive enfin.

Bon, eh bien, je vais vous laisser... Les larmes me viennent... de parler (ou plutôt dactylographier) me fait du bien, mais qu'est-ce que ça remue...

Ioreck a écrit : Mais j'ai décidé de ne pas lâcher le morceau.

Et bien voilà quelque chose que j'aime bien entendre petits ours et je peux t'assure que tu es déjà sur la bonne voie même si celà ne te le parait pas regardes en arrière depuis le début de ton apprentissage et vois tout ce que tu fais déjà en natation , en étant parti de zéro et tu verras que tu avances plus que tu le crois Allez continue et racontes nous ce que tu fais amitiés

Salut,

Je penses que le terme de "faux débutant" serait plus approprié en ce qui me concerne.

Petit retour sur ma séance libre samedi: température du petit bain: brûlante. Celle du grand bain: glaciale... Tu vas me dire que ça fait une moyenne en se trampant dans les deux .

Comme toujours, je m'assois en tailleur dans le coin à main gauche (je pourrais le faire dans celui de droite du petit bain, mais passons) en essayant de me détendre, avant de mettre la tête dans l'eau et de faire des petite bulles.

Je finis toujours par m'allonger en relâchant la tête, quoique c'est encore dur...

J'ai fait des départs en poussant depuis le mur et en ramenant les bras le long du corps (si je fais bien j'arrive presque à la moitié de la largeur du petit bain).

Toujours mon succédané de crawl (avec les gibolles toujours aussi raides...) et le dos...
toujours en partant en arrière avant de vriller (avec encore la sensation de déséquilibre).

Il me semble que je souris plus sous l'eau (est-ce l'amusement de voir le comportement des enfants ?)

Je sors toujours détendu et même un peu nase...

Je garde donc le cap...

Coucou Ioreck, je viens juste de découvrir ton topic dont je l'ai lu avec beaucoup d'attention et je le trouve fort enrichissant, tu nous montres ton ascension faramineuse et je te dis " " mais tu sais combienil faut travailler dur pour y arriver à ce que tu deviens maintenant.

Je ne connaissais pas le terme de "plongeon de pauvre" Mais as-tu essayer de plonger en étant assis sur un mur et se laisser tomber en avant avec la tête entre les bras ? Tu peux toujours le faire dans le bassin ludique pour commencer et pour te sécuriser pour l'instant dans que si tu te sens pas le courage de le faire dans le grand bassin (c'est mon cas en ce moment, je plonge debout dans le bassin ludique mais pas dans le bassin olympique dont je ne suis pas à l'aise encore dedans).

Est-ce que tu suis des cours dans ta piscine ou tu le fais par toi-même ? Et quel est ton niveau ?

A bientôt pour te lire et continues sur cette voie, le déclic va arriver plus vite que tu ne le crois

Coucou,

Merci pour tes encouragements... En général, à ma piscine, je le fais seul . Quant à mon niveau, je ne saurais trop me prononcer... Je pense que l'expression "faux débutant" serait l'expression la plus juste ou la moins mauvaise, puisque je connais la piscine depuis l'âge de sept ans (même si les interruptions ensuite ont été longues, mais c'est vrai qu'à l'époque, je n'y aurais pas été volontiers), ou peut-être grand débutant

Pour ce qui est du plongeon la tête entre les mains, pourquoi pas? Evidemment, cela ne pourra être que dans le bassin ludique pour le moment... Ce n'est probablement qu'au PDL, avec quelqu'un pour me réceptionner (une copine ou Véronique) que je pourrais le faire dans le grand bain.

A l'instant où je t'écris, le grand bassin est toujours délicat et, hier, avec ce temps magnifique, y'avait pas mal de monde à la piscine, alors, évidemment, c'était un peu coton

Ma psy aussi, se tient au courant de ma progression

Si cela ne sert à rien de ressasser, elle m'a dit qu'il était tout-à-fait légitime d'avoir des sentiments négatifs pour le copain qui m'avait fait cette crasse.

Et je ne baisse pas les bras... j'ai pas du jus de rutabaga dans les veines...

Pourquoi tu ne suivrais pas des cours de natation dans ta piscine ? Ce serait bien et enrichissant pour toi d'être dans un groupe du même niveau que toi, c'est motivant pour progresser ! Tu leur demandes d'abord si ils font des tests d'évaluation pour connaître ton niveau, les jours des cours ainsi que le prix pour la rentrée prochaine !C'est encore mieux en groupe qu'en solo mais tu peux aller en plus les jours en solo.

Coucou,

Ca y est, j'ai fait le plongeon la tête entre les mains évidemment, y'avait qu'un mètre trente de profondeur, mais je peux m'aventurer en disant que c'est un commencement là aussi et toujours ça de pris...

Quant à suivre des cours dans ma piscine municipale? Je risque d'y regarder à trente-six ou quarante fois... Car c'est en effet en ce lieu que j'ai contracté ma phobie . C'est vrai, je pourrais toujours me renseigner, mais pour le moment les cours du PDL me suffisent et je m'y sens plus en confiance et c'est quand même un budjet conséquent... et les maîtres nageurs de ma piscine municipale n'ont pas franchement l'air sympa

Et aussi, je voudrais pas trop me mélanger les pédales...

La route est encore longue, longue...

Entiérement d'accord avec toi ioreck, je pense que c'est biende conserver tes séances avec pdl pendant quelque temps tant que tu ne te sens pas encor e suffissamment sur et après tu verras ! je crois que babeth ne savait pas que tu prenais des cours avec PDL en tous les cas Bravo d'avoir essayé seul ton plongeon, peu importe la manière

Toutes mes félicitations Ioreck, tu progresses, tu as été plus rapide que moi pour le plongeon et je suis contente et fière de toi . Effectivement je ne savais pas que tu suivais des cours avec pdl (c'est quoi).

Bonne soirée.

Tu demandais, Babeth, PDL, c'est quoi?

Eh bien, c'est une association sise en région parisienne qui est spécialisée dans les cours pour adultes aquaphobe . C'est bizzare, je pensais que tu en avais entendu parler, d'autant plus que, sur le site de Natation pour tous, il y a un reportage, tu sais, dans la rubrique "peur de l'eau".

Pour revenir à ma progression, disons que je me suis échiné dans un mètre trente de flotte. Je suis toujours aussi raide, comme si j'avais encore besoin du fond. Je suis même passé sous la ligne de séparation (mise en place pour les enfants), je peux dire, en "nageant" (à moins que je rêve encore). Jusqu'ici, je ne pouvais pas le faire, comme si j'avais peur d'être coincé.

A bientôt