Natation pour tous

Merci c'est cool de se sentir utile

Je trouve que si tu as commenccé le crawl que depuis 2 moi tu t'en sors bien pour faire les respi des deux côtés mais je te conseil de regarder les éducatifs que tu peux trouver sur le site pour mieux améliorer ta technique et peut être revenir plus tard sur le temps des respi

allez à plouf

(j'adore suivre ce topic )

C est ce que je fais et y a du boulot .

J essaie principalement de pas trop lever la tête une lunette dans l eau.
Et le retour aérien avec l éducatif de toucher l eau.
Le trajet sous marin ce sera pour plus tard
La nage en amplitude je suis vraiment bof bof. 21 coups de bras au 25 m pour 177 m.
Voilà donc ça fait déjà plein de points à bosser

essaye de te concentrer sur un point à la fois sinon tu n'arriveras pas bien à progresser :p

Et fais le sur des petites distances au debut (25-50m) et ensuite va sur des plus longues distances, et concentre toi vraiment, tu verras ta progression ira assez vite

Ben alors je choisis le retour aérien parceque j'ai l epaule gauche qui me chauffe. Enfin dans une semaine puisque de matin j ai eu la surprise de voir que c était fermé une semaine pour l entretien.