Natation pour tous

biwan : y a des tas de petits coin sympa ds la carrosserie de ta voiture où tu pourras planquer ta clé et tu ne la sentiras pas qui t'embête. Je fais ça tout le temps qd je cours. En méditerranée y a pas de marées Et pour tes pieds il existe des chaussons néoprène très sympas qui protèges bien du froid ou des blessures avec les palmes. Je les ai adoptés. Tjs pas de combi de mon côté. Hélas parce je crois que nager en lac me plairait vraiment, en mer aussi mais c'est un peu loin

Massalia : 45mn à 14° tout va bien ! C'est été si on traverse Serre Ponçon ce sera moi en combi et toi en maillot. Avec la flottaison j'arriverai peut-être à te suivre

Ogusta Val a écrit : Massalia : 45mn à 14° tout va bien ! C'est été si on traverse Serre Ponçon ce sera moi en combi et toi en maillot. Avec la flottaison j'arriverai peut-être à te suivre

idem pour moi, samedi 14° avec la combi intégrale (mais sans chaussons), et j'avais les pieds gelés, pourtant je n'ai passé que 15 min environ dans l'eau, et je raconte pas l'entrée dans l'eau .

Bilan du we :

Test 10 minutes eau à 12°
22 minutes eau à 12°
35 minutes eau à 11°

Sensations agréables (vivifiantes !). Sessions beaucoup plus fatigantes qu'en piscine.
Problème d'irritation à la nuque. Velcro mal refermé ?

Pour les pieds, ca passe assez vite et nager réchauffe bien (150bpm en moyenne au cardio).

Le plus agréable : ne pas partager sa « ligne d'eau » avec la grand mère en brasse tête hors de l'eau

J'ai hâte de renouveler vite l'expérience

Hey.
Etant donnée que tu as commencer à nager en mer j'aurais voulu te poser quelques questions.
Les sensations sont elles améliorer par le sel qui doit te faire flotter ?
Nage tu plus rapidement en piscine ou en mer ?
la différence entre la température des parties de ton corps recouvertes et découvertes ne te fond pas un chocs de température ?

La première séance matinale (8H30) de l'année samedi et la seconde dimanche; ensuite parcours de 20-25 minutes vers 12H et 16H samedi et dimanche. La manche est maintenant à 12°-12,5° ce qui ne permet malheureusement pas encore d'y nager plus longtemps sans combi; en plus, samedi matin température extérieure de 8° et vent du nord.

J'attends la fin du mois pour commencer les baignades en méditerranée sans combinaison bien sur. l'an dernier les premiers bains à 17 °c , brrr, mais c'est vivifiant !!

morse a écrit :La première séance matinale (8H30) de l'année samedi et la seconde dimanche; ensuite parcours de 20-25 minutes vers 12H et 16H samedi et dimanche. La manche est maintenant à 12°-12,5° ce qui ne permet malheureusement pas encore d'y nager plus longtemps sans combi; en plus, samedi matin température extérieure de 8° et vent du nord.

Morse, tu n'usurpes pas ton surnom !
Nager à 12° sans combi avec un p'tit vent sympa au sortir de l'eau, tu m'étonnes que c'est vivifiant !

gali a écrit :Hey.
Etant donnée que tu as commencer à nager en mer j'aurais voulu te poser quelques questions.
Les sensations sont elles améliorer par le sel qui doit te faire flotter ?
Nage tu plus rapidement en piscine ou en mer ?
la différence entre la température des parties de ton corps recouvertes et découvertes ne te fond pas un chocs de température ?

Pour répondre à tes questions :

- Je me baigne en mer depuis toujours, les différences avec la piscine ne sont pas nouvelles pour moi : oui l'eau salée fait bien mieux flotter mais le courant gêne un peu. La direction est moins évidente car on n'a pas le repère en mer (comme la ligne bleu au sol en piscine).
Difficile de dire si on nage plus vite en mer ou en piscine.

- les deux nouveautés pour moi sont la combinaison et le fait de transposer un entraînement dans un univers où je n'ai jusqu'ici que barboté. J'ai beaucoup aimé la combinaison car j'avais peur qu'elle me gêne dans ma nage et ce n'était pas le cas (elle aide plutôt car on flotte / glisse mieux). Elle offre de superbes possibilités : nager l'hiver par chez moi (Bretagne).

-Pour le « choc thermique», je n'ai rien senti de tel. Très grosse appréhension au moment où je n'avais que les pieds dans l'eau, mais finalement je n'ai pas eu froid en nageant. On a surtout froid en entrant / sortant / s'arrêtant... les parties découvertes sont les mains, les pieds, le visage. Une eau à 10°c est largement supportable.

-Enfin pour les sensations, c'est un peu comme comparer tapis de course vs courir dehors / vélo d'appartement vs vélo dehors. Le soleil était là et personne d'autre que moi dans l'eau (génial). Par contre en 30 minutes j'ai eu l'impression de faire l'équivalent 60 minutes de piscine. J'ai eu des courbatures inhabituelles (jambes, abdos)

J'avais déjà testé le traditionnel bain du nouvel an sans combi, ca n'a rien à voir.

Hé bien moi je plongerais bien dans une mer de sable bien chaud.

La plus grosse différence entre le milieu naturel et la piscine, c'est qu'on passe pour des fous

J'ai nagé à la piscine aujourd'hui avec une nageuse émérite toute bronzée avec marque du mini maillot en sus ! Pas sûre que tout le monde ait pu se concentrer dans la ligne
Explication : Une triathlète de Nice qui doit nager sans combi ! En plus de nager bien et vite (niark niark niark, quelques hommes n'ont pas réussi à la suivre), 'y a le reste !
Donc, 2nd effet kiss cool, on est bronzé quand on nage en mer sans combi/sans T-shirt anti-soleil/quand il fait beau !

@ HK FOUFOU : Le sable n'est pas encore chaud dans le Sud !

@ Gali : Il faut tenter la mer sans pour autant t'éloigner trop si tu n'as pas encore confiance. Je confirme qu'on flotte mieux en mer, même sans combi.