Natation pour tous

Merci à Gaia et à SL2118 et à vous tous mes amis pour vos messages de soutien, ils me réconfortent et me motivent davantage de jour en jour.

Un jour viendra où je me surprendrai entrain de plonger et de nager dans le bassin olympique et loin du mur, je ferai la fête car ce sera une très grosse victoire sur moi-même et de la profondeur où je lui tirerai la langue rien que pour la narguer mais je préfère pour le moment aller à mon rythme.

Déjà, je trouve pas trop mal que je me retrouve pour la 2nde fois au Niveau 2 alors qu'il y a 5 ans je ne savais pas du tout nager... comme quoi on peut vaincre sa peur en allant en douceur

Tu y vas "en douceur", c'est à dire pas a pas et je pense que c'est bien.

On peut pas tous savoir nager 100m papillon dès la première fois qu'on met un orteil dans l'eau !

Moi je ne compte pas participer aux prochains JO donc je me fixe des petits objectifs que je pourrai atteindre avec l'entraînement. Et surtout, que ça ne soit pas une corvée et que je m'amuse !

Ce soir j'ai pas vu le temps passer. J'ai fait beaucoup de distance mais j'ai aussi un peu parlé avec des gens dans ma ligne et c'était sympa. (par contre on ne faisait pas de bouchons car on n'était pas beaucoup. On pouvait se permettre de stationner en bout de ligne ! )

C'est plus sûr Gaia Le but est de se faire PLAISIR

Petit coucou dans ton "couloir" (je veux dire ton "topic" à toi!)

J'ai rien à rajouter parce que tout a déjà été dit. Mais une des réponses que tu as reçue et que j'ai le mieux aimée était celle-là:

Jean-Pierre a écrit : Ce que vous écrivez inspire le respect, pour votre courage. Et le courage est toujours proportionnel à la peur ; de l'eau, de ce qu'on imagine dans le regard des autres, de pas y arriver…
(1) Je vous invite à vous gratifier pour votre beau courage et votre persévérance.
Un conseil, dans un premier temps, ne cherchez pas, à travailler, à être performante, à bien faire, mais cherchez à sentir, pour entrer dans une relation douce et sensorielle avec l'eau, et avec vous-même. Sentir que l'eau vous porte en somnolant, sentir vos appuis dans l'eau, sentir que votre corps est libre et mobile dans l'eau….
(2) Prenez, en douceur, le temps qu'il vous faut pour vous détendre et percevoir ces réalités.
Régler ces peurs dans l'eau, est une belle aventure sensorielle.

Je vous souhaite plein de bonheur dans l'eau.

PS: j'ai mis des chiffres pour les deux principaux conseils de Jean-Pierre (que je salue au passage pour lui avoir piqué son post qui m'a beaucoup touchée moi aussi! )

Donc, beaucoup de bonheur dans ton aventure sensorielle! Il viendra le moment où l'eau et toi seront de vraies partenaires au point que tu ne la craindras plus, peu importe la profondeur. Tu ne nargueras pas de ta hauteur mais tu la remercieras de te porter, d'être devenue ton alliée. Je pense qu'elle n'attend que nous pour l'apprivoiser et faire découvrir ses secrets. Au fond, ne sommes-nous pas nous-mêmes formé de 65% d'eau, preuve que nous en sommes issus?

Je te souhaite la même chose que Jean-Pierre, l'auteur de ce post: Plein de bonheur dans l'eau!
Et encore, respect et BRAVO continue comme ça!
A plouf, amie et lointaine descendante des poissons!
(P.S.: oui, je sais, c'est encore plein de smileys. Mais ils sont trop choux et quand j'en aurai marre, j'arrêterai d'en ajouter.)

C'est vraiment touchant Nelumbo_nucifera de ce que tu medis et d'avoir relever une réponse de Jean-Pierre (dont je le salut au passage aussi)

Quel courage que tu as lu mon topic tout en entier:+, j'espère que cela ne t'a pas empêcher de dormir

Merci beaucoup à vous tous, merci 1000 fois

ps : moi aussi j'adore les smileys

Bonjour Babeth Je viens de lire ou plutôt de relire ton post !! En fait j'avais réussi à en lire une partie dans une des rares zones de connexion où j'étais en vacances (et oui ! çà existe encore des zones libres d'ondes , en France:lol2: )Mais comme c'était par moment , je n'ai pas réussi à te répondre !! Je me rattrappe !!
Moi aussi je suis une intoxiquée des smileys , à tel point qu'à la fin de mes écritures , je suis obligée d'en enlever car j'ai dépassé le nombre autorisé (la rage !!)

Pour en revenir à ce que tu nous décrit , je peux te rassurer !! J'ai eu plusieurs fois l'envie d'aller me baigner dans le grand bassin durant cette année , en séance libre!! J'en ai fait une approche puis au dernier moment , j'ai fait demi-tour !! Pourtant bien entourée , j'y allais sans problème, stage NPT, cours aquaphilie...etc) Et puis en ce début d'été , Le déclic s'est fait ou plutôt refait , et j'arrive à nager en profondeur lorsque je connais le bassin et lorsqu'il est progressif . Ceci dit je ne m'y permets pas encore tout , mais je fais ce que je m'y sens capable de faire , en autre la brasse que je maitrise bien en sensations car je pense qu'il est bien , de ressentir ce plaisir de glisse , de flottaison lorsqu'on est dans l'eau !! je fais de timides essais dans d'autres nages crawl , dos mais jamais au point de me faire peur , si je sens que çà va pas je me remets à ma nage de prédilection , pour ne garder que de bonnes impressions

Je reste persuadée qu'on ne peut arriver , à éteindre une aquaphobie ou une crainte de l'eau avec un coup de baguette magique Il faut laisser notre corps s'approprier des sensations qui étaient pour nous "aquaphobes" , auparavant casis inexistantes !
Chacun a aussi son rythme et ses propres craintes !
Ce qui pour certains , parfois il est vrai peut paraitre incroyable !(avoir peur de s'allonger dans 50 cm d'eau , se laisser porter par l'eau , respirer sous l'eau , s'immerger ...etc) Pour nous tout celà relève d'une véritable gageure et lorsqu'on parvient enfin , à le faire , peu de gens peuvent arriver à comprendre notre joie Tout çà pour te dire Babeth, de simplement continuer à savourer tout ce que tu as réussi à faire jusqu'à présent et de ne pas te casser la tête ! fais-toi PLAISIR !! Le déclic pour la profondeur finira bien par arriver Regardes plutôt tout ce que tu arrives à faire maintenant Au pire, fais simplement des exos d'immersion , en profondeur au niveau de l'échelle ou du bord !
Et puis si çà peut te consoler , j'ai pas réussi à me convaincre cet été , d'aller dans un bassin de 25M avec une profondeur constante de 2M50 Je me suis contentée du bassin progressif et pourtant , Dieu sait ! si ma soeur n'a pas essayé de m'y faire aller !! Mais vu que ma seule optique de vacances était de me faire plaisir, j'ai pas laché Ma plus grande joie était de voir enfin ma soeurette renager et de nager avec elle (chose que jusqu'à présent, je n'avais pu faire !) Même si vous le croyez pas , je l'ai dépassé en brasse dans le bassin progressif
Ah ! C'est tellement chouette de ne plus devoir rester comme une potiche sur le bord d'un bassin ou d'une plage ! que peut importe le style ou la profondeur! L'essentiel comme le dit si bien , Jean-pierre c'est de trouver du plaisir avec de bonnes sensations !! Pour moi l'eau demeure un élèment sensoriel !!
BYE , Bye

Je suis d'accord avec toi ma soeur sirène et je te remercie également pour ton message de soutien, il m'encourage davantatge à persèvérer dans ma progression.

Bisous

Il y a quelques temps, je disais que le jour où j'apprendrai à nager le papillon, les poules auront les dents

Ben voilà le jour est arrivé pour apprendre à nager le papillon et hélàs les poules n'ont toujours pas de dentd

Pour les ondulations, c'est OK ... c'est un bon début

Mais voilà qu'aujourd'hui Damien mon MNS, nous a fait rajouter les bras et pour moi ce fut un peu plus compliqué que je ne le croyais.

J'ai réussi à faire 4 mouvements de bras en sortant 2 fois la tête pour la respi mais àprès ce fut impossible de poursuivre.

Lorsque je vois un nageur faire du pap, je me suis dis que sa nage et très fluide et douce à la fois mais lorsque c'est moi qui le fait : c'est une autre affaire

J'ai l'impression que mes mouvements de bras sont brutes (les mains sortent à peine de l'eau et trop rapides, je ne sais pas si mes ondulations doivent être souples ou brutales et si je dois continuer à onduler ou pas lorsque je sors la tête de l'eau pour la respi ?

Je peux vous assurer que ce soir je suis KO avec douleurs aux chevilles, aux hanches et à la nauque mais au moins je sais que je vais m'endormir comme un bébé requineau

Pour ce dernier cours avant les vacances de la Toussaint, ce fut vraiment la torture mais au final j'ai eu des compliments ou des encouragements (je ne sais pas trop) venant de mon MNS mais ça fait plaisir à entendre.

A plusieurs reprises et devant tout le groupe il me dit :"C'est très bien Elisabeth ce que tu fais " que même un monsieur de mon groupe me félicita...

Mais voilà vers la fin et en 2 fois (une fois devant tout le monde et la 2nde fois personnellment) : "Tu t'accroches, tu sais nager le crawl, la brasse, le dos et maintenant le pap. Tu ne lâches pas prise même si tu en baves et que c'est difficiles, tu persévères et tu en demandes encore Continues."

Bon c'est vrai qu'à 3 reprises il ne m'a pas vu nager, il m'a demandé à chaque fois de le lui montrer malgré que j'étais épuisée mais j'y suis arrivée tout de même.

Plus je progresse, plus je prends du plaisir à nager et j'en demande encore. Et dire qu'il y a 5 ans, je ne savais pas du tout nager, c'est une belle victoire sur moi-même et sur mon enfance

Ca doit faire plaisir d'avoir des compliments comme ça ! Je te renouvelle mes félicitations !