Natation pour tous

chadoche, tu as 15 ans ??

licorne7 a écrit :chadoche, tu as 15 ans ??

Ouep pourquoi ?

tu es une fille ou un garçons ?

un gars

Ajouté 3 heures 11 minutes 8 secondes après :

nageondu a écrit : ↑jeu. 10 août 2017 14:44 Objectif:

400 pap avec 7 ondus dans les coulées, temps entre 7 et 8 minutes, plus comptage du nombre de mouvement de bras par 25m pour vérification de la nage.

4*25 ondu apnée départ dans l'eau, touche aux pieds après la culbute en moins de 17''

Je pense que je vais faire ça (donc 400 NC chrono + 4x25 coulée apnée chrono Ddans l'eau) 4 fois en 4 nages. Donc une toute petite séance de 2000.
Tout à l'heure je pense.

Pour les 25m apnée, fait les 2 premières série (4*25) nature et les 2 autres avec des palmes si possible. Penses à respirer pendant le 25m si tu es à bout car tu comprendras que ce travail peut devenir très éprouvant. Au bout de chaque 25m une personne doit être également là pour la sécurité. Si tu les fais tous en apnée, cela te fera quand même 16*25m!

Oui. Après je suis très fort en apnée dynamique : mon record de nage sans respi est de 100M, 66m onduls sans palmes et quasiment 125m onduls palmes

Dans ce cas effectivement tu es très fort en apnée. Tu pratiques en club d'apnée ?

Non pas d'apnée en club.

Bon donc voilà les temps aux 400 :
NL : 6'
Pap : 6'30
Dos : 6'40
Brasse : 7'40

J'ai fais tout mes 25 apnée ondul sans palmes en 18' donc un peu déçu et ceux en palmes en 13/14'.

licorne7 a écrit :chadoche, tu as 15 ans ??

Chadoche a écrit :

licorne7 a écrit :chadoche, tu as 15 ans ??

Ouep pourquoi ?

licorne7 a écrit :tu es une fille ou un garçons ?

Chadoche a écrit : un gars

bon bah... je crois qu'on tiens notre couple NPT j'espère que vous ferez une dédicace au site aux JO de Paris en 2024

Chadoche a écrit : ↑ven. 11 août 2017 22:31 Non pas d'apnée en club.

Bon donc voilà les temps aux 400 :
NL : 6'
Pap : 6'30
Dos : 6'40
Brasse : 7'40

J'ai fais tout mes 25 apnée ondul sans palmes en 18' donc un peu déçu et ceux en palmes en 13/14'.

Bien ces temps Chadoche
C'est la première fois que tu fais un 400 pap et des 25 apnée ondu ?
18'' aux 25m ondu pour une première fois ce n'est pas mauvais, mais c'est améliorable

Mes temps pour cet après midi. Pour mes chronos, j'ai acheté un montre étanche.