Natation pour tous

ben on n'a rien sans rien... au club où nagent mes enfants, le groupe Elite (qui fait des compétitions niveau inter-régional + national) c'est mini 5/6 entraînements de 2 H par semaine, mais idéalement plus (ça veut dire nager deux fois par jour : possible quand on a des horaires aménagés)

moi dans mon ancien club je nageais 5/6 fois par semaine pendant de 2h et des fois le matin avant d'aller en cours maintenant en sport étude c'est matin et soir tous les jours pendant 2h avec de la muscu en plus

Oouch quand meme. 2h mini par jour ca laisse pas beaucoup de temps pour d'autres loisirs ou les devoirs
Et la muscu a sec est obligatoire pour faire de la compete

C'est comme beaucoup de sports, si tu veux "faire de la compète" au niveau national ou presque, ça te prends un mi-temps plus ou moins aménageable selon la discipline, une quinzaine d'heures hebdo.
Si tu veux une médaille olympique, un peu plus que ça, et surtout pas mal de sacrifices pour ne pas perdre les bénéfices de la sueur: tout doit être au niveau, 33% entrainement - 33% nutrition - 33% repos-récup.
Vous avez déjà entendu dire "Faut nager 16km par jour" ?