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Passer des plans d'entrainnement du site à la méthode du livre
Publié : mar. 21 janv. 2020 15:01
par Captain Beaujol
Bonjour,
Je termine le plan 3 du site. Dois-je poursuivre en période 4 du livre ou reprendre à partir de la période 1 en choisissant la distance (programme 3 ou 4)?
Re: Passer des plans d'entrainnement du site à la méthode du livre
Publié : mar. 21 janv. 2020 16:24
par Matthieu
Bonjour,
Les deux premières périodes du livre visent une découverte du chrono et du comptage des mouvements. Tu peux effectivement passer si tu as fait le plan d'entraînement n°3.
Une exception tout de même : la dernière séance de la période 2 qui permet un travail sur le nombre de mouvements à différentes vitesses. C'est une série intéressante, à refaire même éventuellement de temps en temps.
Bonne nage.
Re: Passer des plans d'entrainnement du site à la méthode du livre
Publié : jeu. 23 janv. 2020 10:54
par Captain Beaujol
Merci Matthieu pour ce retour!