Bonjour à tous,
Un petit moment que je ne suis pas passé par ici mais je ne vous oublie pas!
Je nage malheureusement très peu en 2023: j'essaie de m'astreindre à une fois par semaine afin de limiter autant que possible la perte en technique (d'ailleurs je trouve que j'ai progressé, c'est pas juste
). Donc malheureusement pour le suivi de la méthode de Matthieu c'est pas ça...
La faute à mes autres sports et notamment la course à pied, que j'avais laissé au second plan ces dernières années pour me concentrer sur la natation, mais que je remets au premier plan au moins jusqu'à l'été 2024. En plus j'aime faire des compétitions et cet été par un hasard du calendrier je ne pouvais faire aucune course d'eau libre (et vraisemblablement ce sera pareil l'année prochaine) donc je n'ai pas non plus "forcé" ma motivation à m'entrainer.
Je suis un peu triste de cette situation car à chaque fois que je nage je me rappelle à quel point j'aime ça
Enfin bon c'est des problèmes de riche tout ça et je n'ai toujours pas dit mon dernier mot
Pour la méthode pour l'instant pas de reprise prévue. Mon objectif est déjà dans un premier temps (septembre) de voir si j'arrive à reprendre régulièrement 2x par semaine, avec des petits volumes (1500-2000 ça serait bien) tout en maintenant les autres entrainement sportifs à côté. Pas si facile à faire, c'est la gestion de l'énergie qui est compliquée. Je suis d'ailleurs en train d'essayer de me pencher sur mon alimentation pour voir si je ne devrais pas augmenter mes apports.
Si j'ai des avancées, je vous tiens au courant, et bien sûr lorsque je reprendrai la Méthode sérieusement, je reviendrai faire mon suivi ici!
En attendant bonne nage à tous et à bientôt