Phobie de la piscine
Publié : jeu. 9 déc. 2021 18:47
Bonsoir à tous
Je viens d'arriver sur le forum et je ne suis pas sûr d'être sur le bon espace mais je me lance
Je suis une jeune fille de 16 ans, je ne sais pas nager, j'ai très peur de la profondeur, de plonger, de mettre la tête dans l'eau, à la mer je reste au rivage quand je rentre je m'arrête quand l'eau m'arrive aux bas des tibias, j'ai peur d'avancer.
Quand j'avais 11 ans j'étais à la piscine avec l'école, c'était l'avant dernière séance, moi et mon groupe on étaient avec les élèves qui savent nager on devait faire un parcours dans le grand bassin qui consisté a descendre au fond du bassin pour aller chercher un objet et de remonter à la surface, je portais une ceinture de natation, il y'avais des tapis au rebord du bassin, quand c'était mon tour je me suis assise sur les tapis et j'ai glisser pour rentrer car j'ai peur de plonger, comme la couleur du bassin était bleu foncé
je ne voyais rien, j'étais entrain de me noyé, j'était horrifié j'ai bougé mes mains pour remonter à la surface dès que je suis remonté j'ai crié au secours les élèves avaient très
peur, je me suis noyer une deuxième fois j'ai encore bougé mes mais et cette fois je suis remonter j'ai tenu mes mains sur les tapis, l'une des maitres-nageuses m'a donné une perche et ma tiré vers le rebord.
ensuite au lieu d'avoir fait le parcours dans l'eau je me suis mise sur le rectangle qui est au dessus du rebord et j'ai avancé comme si je fesais des pas-chassés, et je suis sorti du bassin par l'échelle, avec les mains mouillés j'avais peur de tomber dans l'eau en arrière, je ne me rappelle plus pourquoi je me suis retrouvé sur le rectangle du rebord mais je me souviens que j'avais fait comme sa, les maitresses n'ont pas intervenus, on m'a même pas demander est ce que sa va ou pas.
Vers la fin de la séance une maitre nageuse a emmené moi et mon groupe dans le petit bassin et c'est là ou j'ai récupéré l'objet.
Cette histoire m'a traumatisé et a multiplié ma phobie, je ne sais pas comment j'ai eu ce réfléxe de bouger mes mains pour remonter sachant que je sais pas nager et la frayeur que j'ai eu, la piscine était en travaux pendant 3 ans et elle est ouverte depuis début 2020.
j'ai prévu de prendre des cours particuliers cette année et j'avoue que j'ai comme même peur. J'ai la volonté d'apprendre nager, je sais que c'est vital.
Suite à cette histoire je suis bloquer sur ma phobie et je sais pas comment la surmonter.
Je vous remercie pour vos conseils
Bien à vous.
Je viens d'arriver sur le forum et je ne suis pas sûr d'être sur le bon espace mais je me lance
Je suis une jeune fille de 16 ans, je ne sais pas nager, j'ai très peur de la profondeur, de plonger, de mettre la tête dans l'eau, à la mer je reste au rivage quand je rentre je m'arrête quand l'eau m'arrive aux bas des tibias, j'ai peur d'avancer.
Quand j'avais 11 ans j'étais à la piscine avec l'école, c'était l'avant dernière séance, moi et mon groupe on étaient avec les élèves qui savent nager on devait faire un parcours dans le grand bassin qui consisté a descendre au fond du bassin pour aller chercher un objet et de remonter à la surface, je portais une ceinture de natation, il y'avais des tapis au rebord du bassin, quand c'était mon tour je me suis assise sur les tapis et j'ai glisser pour rentrer car j'ai peur de plonger, comme la couleur du bassin était bleu foncé
je ne voyais rien, j'étais entrain de me noyé, j'était horrifié j'ai bougé mes mains pour remonter à la surface dès que je suis remonté j'ai crié au secours les élèves avaient très
peur, je me suis noyer une deuxième fois j'ai encore bougé mes mais et cette fois je suis remonter j'ai tenu mes mains sur les tapis, l'une des maitres-nageuses m'a donné une perche et ma tiré vers le rebord.
ensuite au lieu d'avoir fait le parcours dans l'eau je me suis mise sur le rectangle qui est au dessus du rebord et j'ai avancé comme si je fesais des pas-chassés, et je suis sorti du bassin par l'échelle, avec les mains mouillés j'avais peur de tomber dans l'eau en arrière, je ne me rappelle plus pourquoi je me suis retrouvé sur le rectangle du rebord mais je me souviens que j'avais fait comme sa, les maitresses n'ont pas intervenus, on m'a même pas demander est ce que sa va ou pas.
Vers la fin de la séance une maitre nageuse a emmené moi et mon groupe dans le petit bassin et c'est là ou j'ai récupéré l'objet.
Cette histoire m'a traumatisé et a multiplié ma phobie, je ne sais pas comment j'ai eu ce réfléxe de bouger mes mains pour remonter sachant que je sais pas nager et la frayeur que j'ai eu, la piscine était en travaux pendant 3 ans et elle est ouverte depuis début 2020.
j'ai prévu de prendre des cours particuliers cette année et j'avoue que j'ai comme même peur. J'ai la volonté d'apprendre nager, je sais que c'est vital.
Suite à cette histoire je suis bloquer sur ma phobie et je sais pas comment la surmonter.
Je vous remercie pour vos conseils
Bien à vous.