Interprétation du test score fait sur plusieurs vitesses
Publié : ven. 25 mars 2022 21:37
Bonjour tout le monde,
J'aurai juste voulu avoir un avis relatif aux résultats que j'obtiens Test score car j'ai un peu de mal à les interpréter.
Pour le contexte, je suis un homme/36 ans/1m80, j'apprends seul depuis une 10aine d'années (avec des coupures) et dernièrement j'ai suivi les entraînements et j'arrive en fin du 4 ème plan. J'ai pas d'objectif très ambitieux, juste nager bien (avec une bonne technique) et vite mais juste pour les sensations donc en gros prendre du plaisir + j'aimerai être à l'aise dans les 4 nages. Je me suis testé pour la première fois a 4 vitesses différentes ou plutôt rythmes différents à savoir, si v est mon rythme moyen, à v-,v,v+ et v++ et j'obtiens des résultats en crawl que j'ai du mal à interpréter soit en Nmouvement/Nseconde:
43/52=95 - 45/56=101 - 44/50=94 - 46/49=95 =>
Donc en crawl, en nageant "lentement" donc à v-, je fini mon 50m plus vite qu'en rythme moyen et avec un nombre de coup de bras inférieur donc déjà je suis un peu perdu.
En dos, j'obtiens:
46/73=119 - 46/67=113 - 46/65=111 - 46/56=102
J'ai pas fait d'effort particulier pour garder mon nombre de coup de bras mais en augmentant l'intensité de ma nage, j'obtiens religieusement le même nombre.
Du coup je me dis qu'en Crawl j'ai dû me louper sur mon 50m à vitesse normale mais globalement je ne sais pas trop ce que je dois sortir de tout ça, surtout que quand j'ai fait l'exercice de nager 200m et diviser par 4, j'étais plutôt autour de 1'. Je me suis depuis plusieurs fois mesurer sur 50m en essayant d'être à mon rythme moyen et je fais systématiquement en dessous (55-57s). Est-ce que j'aurai du mal à garder une bonne technique à différentes vitesses? C'est l'impression que j'ai en tout cas.
En dos, est-ce que cela pourrait vouloir dire que ma technique est pas trop mal à tout rythme?
Désolé s'il y a pas une question bien claire, j'aimerai juste avoir votre avis et savoir comment vous interpréteriez ces résultats. Merci d'avance et bonne journée à tous!
J'aurai juste voulu avoir un avis relatif aux résultats que j'obtiens Test score car j'ai un peu de mal à les interpréter.
Pour le contexte, je suis un homme/36 ans/1m80, j'apprends seul depuis une 10aine d'années (avec des coupures) et dernièrement j'ai suivi les entraînements et j'arrive en fin du 4 ème plan. J'ai pas d'objectif très ambitieux, juste nager bien (avec une bonne technique) et vite mais juste pour les sensations donc en gros prendre du plaisir + j'aimerai être à l'aise dans les 4 nages. Je me suis testé pour la première fois a 4 vitesses différentes ou plutôt rythmes différents à savoir, si v est mon rythme moyen, à v-,v,v+ et v++ et j'obtiens des résultats en crawl que j'ai du mal à interpréter soit en Nmouvement/Nseconde:
43/52=95 - 45/56=101 - 44/50=94 - 46/49=95 =>
Donc en crawl, en nageant "lentement" donc à v-, je fini mon 50m plus vite qu'en rythme moyen et avec un nombre de coup de bras inférieur donc déjà je suis un peu perdu.
En dos, j'obtiens:
46/73=119 - 46/67=113 - 46/65=111 - 46/56=102
J'ai pas fait d'effort particulier pour garder mon nombre de coup de bras mais en augmentant l'intensité de ma nage, j'obtiens religieusement le même nombre.
Du coup je me dis qu'en Crawl j'ai dû me louper sur mon 50m à vitesse normale mais globalement je ne sais pas trop ce que je dois sortir de tout ça, surtout que quand j'ai fait l'exercice de nager 200m et diviser par 4, j'étais plutôt autour de 1'. Je me suis depuis plusieurs fois mesurer sur 50m en essayant d'être à mon rythme moyen et je fais systématiquement en dessous (55-57s). Est-ce que j'aurai du mal à garder une bonne technique à différentes vitesses? C'est l'impression que j'ai en tout cas.
En dos, est-ce que cela pourrait vouloir dire que ma technique est pas trop mal à tout rythme?
Désolé s'il y a pas une question bien claire, j'aimerai juste avoir votre avis et savoir comment vous interpréteriez ces résultats. Merci d'avance et bonne journée à tous!