La musculation pour progresser ?
Publié : mar. 16 août 2022 00:17
Bonjour à tous,
Récemment, lors d'une discussion avec quelques amis, on se demandais : est-ce que les meilleurs nageurs sont muscles parce qu'ils nagent ou sont ils de grands nageurs justement parce qu'ils sont musclés.
Je me suis donc renseigné et il semble que c'est bien la musculature qui fait le nageur et pas l'inverse !
Etant donné que je prends la discipline très aux sérieux, j'ai donc décidé de ma lancer en musculation. Je me suis inscrit dans une salle mais je ne savais pas trop quoi faire.
J'ai donc cherché rapidement sur internet et je suis tombé sur un programme qui me semble plutôt complet. (https://massgenius.fr/ectomorphe-plan-entrainement/)
Ma question : à tous les experts qui ont déjà essayés, est-ce que ce type de programme me permettra de progresser en natation ?
Merci d'avance pour vos réponses !
Récemment, lors d'une discussion avec quelques amis, on se demandais : est-ce que les meilleurs nageurs sont muscles parce qu'ils nagent ou sont ils de grands nageurs justement parce qu'ils sont musclés.
Je me suis donc renseigné et il semble que c'est bien la musculature qui fait le nageur et pas l'inverse !
Etant donné que je prends la discipline très aux sérieux, j'ai donc décidé de ma lancer en musculation. Je me suis inscrit dans une salle mais je ne savais pas trop quoi faire.
J'ai donc cherché rapidement sur internet et je suis tombé sur un programme qui me semble plutôt complet. (https://massgenius.fr/ectomorphe-plan-entrainement/)
Ma question : à tous les experts qui ont déjà essayés, est-ce que ce type de programme me permettra de progresser en natation ?
Merci d'avance pour vos réponses !