5ème championnat du monde d'iceswimming à Samoens
Publié : lun. 16 janv. 2023 14:42
Je fais un petit retour sur le 5ème championnat du monde d'iceswimming (nage en eau glacée) qui s'est déroulé à Samoëns la semaine passée, et auquel j'ai participé avec un immense plaisir.
Tout d'abord malgré le fait qu'il s'agit d'un championnat du monde, tout le monde pouvait y participer compte tenu du faible nombre de pratiquants, mais j'imagine que cela va changer dans le futur au vu du succès grandissant de la discipline et de l'appât des titres.
Par conséquent il y avait une grande hétérogénéité de niveau entre les nageurs et nageuses : la différence de performance entre les premières et dernières séries était assez importante, mais j'ai trouvé que c'était un point très positif au niveau de l'ambiance générale.
Si certains étaient là pour la performance et les titres, d'autres étaient là pour un défi personnel, pour le plaisir de la nage en eau glacée sans objectif de performance, et tout le monde s'est côtoyé dans une ambiance très sympa.
L'organisation était au top, tout était en place pour que les courses se passent dans de bonnes conditions, du Frozen village, où tous les nageurs étaient au chaud jusqu'au bassin installé dans le lac de Samoens où l'eau était aux environs de 4 degrés.
On passait successivement d'une pré-chambre d'appel à distance du lac vers la chambre d'appel sous un dôme chauffé, pour accéder au dernier moment au bassin.
Le bassin de 25m était constitué d'éléments flottants, avec 10 lignes d'eau.
Après les courses le processus de réchauffage se faisait avec un passage dans des saunas de température croissante, puis de spas.
Personnellement je me suis aligné sur des distances courtes, 50 et 100m, donc pas de problème d'hypothermie, c'était plus un test, mais je compte bien aller sur des distances supérieures à l'avenir.
Franchement je vous invite à vous y intéresser, en sécurité bien sûr. On a souvent des idées reçues et quand on essaye on est plutôt surpris.
J'ai commencé la nage en eau froide il y a deux ans, et il fallait que je fasse un peu de compétition pour me challenger un peu. Je ne suis vraiment pas déçu je dois dire.
Il faut bien se familiariser avec les spécificités de la discipline, en particulier les règles de nage qui diffèrent de la natation classique :
- le départ des courses se fait dans l'eau après être entré par l'échelle en bout de ligne. Les ordres du starter sont : 1) enlevez vos vêtements ; 2) Entrez dans l'eau ; 3) bip de départ.
- Lors du départ et de chaque virage la tête ne doit sortir de l'eau avant les 5m avant de reprendre la nage, donc pas de coulée longue.
- Les virages culbutes sont interdits.
- Le reste des règles est le règlement des nages de la FINA.
Pour les distances : en nage libre le 50,100, 250, 500 et 1000. Pour les autres nages 50 et 100m. Egalement les relais.
On a vu des performances magnifiques, notamment des français mais pas que, avec des records du monde qui sont tombés sur les différentes distances. Quand on voit le vainqueur du 100m nage libre en 55 secondes départ dans l'eau et sans culbute ça laisse rêveur...
Personnellement je me suis régalé lors de mes courses. Je m'étais préparé à l'eau froide en nageant régulièrement dans l'eau la plus froide que je pouvais trouver, ce qui n'a pas été forcément évident vu la météo de fin décembre / début janvier, mais la nage dans l'eau à 4 degrés ne m'a posé aucun problème, et la température était finalement secondaire même si j'appréhendais un peu ma réaction en entrant dans l'eau. En fait c'est beaucoup plus facile avec l'adrénaline de la compétition que quand on s'entraine tout seul. Le départ est donné très vite une fois en position dans l'eau, et une fois qu'on est parti on ne pense plus au froid.
Et vous est-ce que d'autres du forum étaient là ? Pour info en décembre il y a avait les championnats de France à Megève, et chaque année il y a une bonne occasion pour s'y essayer en compétition puisqu'il n'y a pas de qualification à faire.
Tout d'abord malgré le fait qu'il s'agit d'un championnat du monde, tout le monde pouvait y participer compte tenu du faible nombre de pratiquants, mais j'imagine que cela va changer dans le futur au vu du succès grandissant de la discipline et de l'appât des titres.
Par conséquent il y avait une grande hétérogénéité de niveau entre les nageurs et nageuses : la différence de performance entre les premières et dernières séries était assez importante, mais j'ai trouvé que c'était un point très positif au niveau de l'ambiance générale.
Si certains étaient là pour la performance et les titres, d'autres étaient là pour un défi personnel, pour le plaisir de la nage en eau glacée sans objectif de performance, et tout le monde s'est côtoyé dans une ambiance très sympa.
L'organisation était au top, tout était en place pour que les courses se passent dans de bonnes conditions, du Frozen village, où tous les nageurs étaient au chaud jusqu'au bassin installé dans le lac de Samoens où l'eau était aux environs de 4 degrés.
On passait successivement d'une pré-chambre d'appel à distance du lac vers la chambre d'appel sous un dôme chauffé, pour accéder au dernier moment au bassin.
Le bassin de 25m était constitué d'éléments flottants, avec 10 lignes d'eau.
Après les courses le processus de réchauffage se faisait avec un passage dans des saunas de température croissante, puis de spas.
Personnellement je me suis aligné sur des distances courtes, 50 et 100m, donc pas de problème d'hypothermie, c'était plus un test, mais je compte bien aller sur des distances supérieures à l'avenir.
Franchement je vous invite à vous y intéresser, en sécurité bien sûr. On a souvent des idées reçues et quand on essaye on est plutôt surpris.
J'ai commencé la nage en eau froide il y a deux ans, et il fallait que je fasse un peu de compétition pour me challenger un peu. Je ne suis vraiment pas déçu je dois dire.
Il faut bien se familiariser avec les spécificités de la discipline, en particulier les règles de nage qui diffèrent de la natation classique :
- le départ des courses se fait dans l'eau après être entré par l'échelle en bout de ligne. Les ordres du starter sont : 1) enlevez vos vêtements ; 2) Entrez dans l'eau ; 3) bip de départ.
- Lors du départ et de chaque virage la tête ne doit sortir de l'eau avant les 5m avant de reprendre la nage, donc pas de coulée longue.
- Les virages culbutes sont interdits.
- Le reste des règles est le règlement des nages de la FINA.
Pour les distances : en nage libre le 50,100, 250, 500 et 1000. Pour les autres nages 50 et 100m. Egalement les relais.
On a vu des performances magnifiques, notamment des français mais pas que, avec des records du monde qui sont tombés sur les différentes distances. Quand on voit le vainqueur du 100m nage libre en 55 secondes départ dans l'eau et sans culbute ça laisse rêveur...
Personnellement je me suis régalé lors de mes courses. Je m'étais préparé à l'eau froide en nageant régulièrement dans l'eau la plus froide que je pouvais trouver, ce qui n'a pas été forcément évident vu la météo de fin décembre / début janvier, mais la nage dans l'eau à 4 degrés ne m'a posé aucun problème, et la température était finalement secondaire même si j'appréhendais un peu ma réaction en entrant dans l'eau. En fait c'est beaucoup plus facile avec l'adrénaline de la compétition que quand on s'entraine tout seul. Le départ est donné très vite une fois en position dans l'eau, et une fois qu'on est parti on ne pense plus au froid.
Et vous est-ce que d'autres du forum étaient là ? Pour info en décembre il y a avait les championnats de France à Megève, et chaque année il y a une bonne occasion pour s'y essayer en compétition puisqu'il n'y a pas de qualification à faire.
