Re: Progression virage culbute
Publié : mar. 4 juil. 2023 10:30
La culbute, pour moi ça reste l'élément technique le plus problématique et qui je rechigne du coup à travailler.
Je trouve l'évaluation de la distance au mur difficile.
Par ailleurs, le stress de l'exercice (*) fait que j'oublie que si la nage libre laisse peu de place à la glisse, bien en ligne ou les bras devant ou le long du corps, on glisse aussi bien qu'en brasse par exemple et largement pour ajuster son approche au mur.
* je ne stresse pas des masses mais je tends à déclencher trop tard, trop prêt du mur, ce qui ralentit fortement la manœuvre, de suite je fais un le plein d'eau dans les fosses nasales à chaque essai ou presque. Je ne crains pas cela, je m'amuse occasionnellement à faire du dauphin sur le dos (je déteste les pinces à nez) et pendant l'exercice mess fausses nasales sont inondées. Le mot clé, c'est occasionnellement, la culbute c'est à la fin de chaque longueur… et le but est continuer à nager alors qu'en dauphin sur le dos si je continue à nager c'est sur le dos ce qui laisse «purger» l'eau qui est rentrée dans le nez.
Je trouve l'évaluation de la distance au mur difficile.
Par ailleurs, le stress de l'exercice (*) fait que j'oublie que si la nage libre laisse peu de place à la glisse, bien en ligne ou les bras devant ou le long du corps, on glisse aussi bien qu'en brasse par exemple et largement pour ajuster son approche au mur.
* je ne stresse pas des masses mais je tends à déclencher trop tard, trop prêt du mur, ce qui ralentit fortement la manœuvre, de suite je fais un le plein d'eau dans les fosses nasales à chaque essai ou presque. Je ne crains pas cela, je m'amuse occasionnellement à faire du dauphin sur le dos (je déteste les pinces à nez) et pendant l'exercice mess fausses nasales sont inondées. Le mot clé, c'est occasionnellement, la culbute c'est à la fin de chaque longueur… et le but est continuer à nager alors qu'en dauphin sur le dos si je continue à nager c'est sur le dos ce qui laisse «purger» l'eau qui est rentrée dans le nez.