Natation pour tous

Bonjour à tous,
je me présente, Marine, proche de la quarantaine et nageuse plus ou moins régulière depuis que je ne fais plus de gym à haut niveau donc depuis mes 20 ans.
Régulière entre 20 et 26 ans (en club loisirs) puis irrégulière jusque mes 34ans, J'ai depuis 4 ans repris le chemin des bassins à raison de 3-4 fois 45 minutes par semaine.
Je nage principalement le crawl et la brasse (le dos me gêne car j'ai l'impression de perdre l'équilibre (bizarre).
J'alterne des séances avec et sans matériel mais tout cela de manière très désordonnées.
Je cherche aujourd'hui de vrais plans pour progresser tout en me faisant plaisir !
Belle journée,

Sois la bienvenue parmi nous Marinette !

Bienvenue à toi, tu trouveras beaucoup d'informations sur ce site pour organiser tes séances afin de progresser, ainsi que dans le livre de Matthieu

Tiens nous au courant de tes progrès !

Bienvenue Marinette parmi nous Ici, tu trouveras tout ce qu'il te faut (y compris des conseils de notre part).

Si tu as des questions, n'hésites pas à nous les poser, on se fera un grand plaisir de te répondre et de t'aider

A plouf pour te lire

Bienvenue!
Ça doit en effet être une sensation étrange en dos !
Bonne suite à toi en tout cas!