Nage «mégaloptère»
Publié : jeu. 12 oct. 2023 17:57
Salut tout le monde,
Je cherche le nom d'une méthode de natation dont j'avais eu vent sur un forum autre. La référence aux baleines à bosses, si je me souviens bien venait du mouvement symétrique des bras lors de la poussée sous-marine et d'une certaine proximité dans les proportions, entre les membres supérieurs et la longueur du corps, singulières de ce cétacé et nous autres hominidés.
Cette méthode, plus un nouvelle façon de nager que méthode d'apprentissage que d'entrainement, avait été développer par des allemands dans un esprit d'efficacité.
Cette nage dorsale fusionnait des aspects de la brasse et du papillon, d'après les informations limitées qu'avait partagé le forumeur.
Les avantages de cette nage par rapport au deux nages suscitées, seraient l'aisance de la respiration et du retour aérien que l'on opte pour un mouvement type papillon ou brasse.
Voilà le peu dont je me souviens, la méthode était je crois en allemand et si ces travaux n'ont pas eu de succès, cela n'a peut-être pas été traduit. Je ne peux pas faire de recherche en allemand.
Je m'amuse à nager de la sorte, et on voit de temps en temps des nageurs qui s'y essaient. Je trouve qu'effectivement cette approche est efficace et économe. J'ai pas testé à la plage et en piscine.
C'est la nage que je tiens le plus facilement face au courant sur le bassin. Il est possible d'accélérer pour peu que l'on accepte de s'enfoncer un peu sous l'eau, le risque étant de s'en prendre plein le nez. Si on met de côté ce risque, je trouve cette nage très confortable et relaxante pour le dos, surtout les cervicales. La position prise lors de la respiration ne nécessite aucune torsion ou rotation, et n'encourage pas à accentuer la lordose cervicale : c'est très naturel.
Par ailleurs la nature coulée de la nage fait que l'on peut se laisser aller à des ondulations corps entier (vs dolphin kick) quand les bras sont en extension. La capacité a maintenir une position profilée tout en pouvant respirer, c'est canon. Par ailleurs, onduler ou kicker sur le dos : c'est plus rapide (désolé, c'est en anglais).
https://swimswam.com/why-dolphin-kick-i ... your-back/
Pour illustrer en ondulation stricte :
https://youtu.be/XB95_ffP9ZI?si=eidocXhD_IbAKqys
Je trouve aussi qu'il est plus facile de se maintenir en équilibre à plat en flottant dans l'eau bien plus aisé sur le dos. L'amplitude en extension des membres inférieurs étant bien moindre,les jambes coulent, on attend aussi à faire des mouvement dans l'axe verticale d'une amplitude plus appropriée. L'équilibre dans l'eau, différent, comme la relative absence de contrainte liée à la respiration font que si la nage ressemble à la brasse ou papillon, les mouvements de bascules avant/arrière sont bien plus limités, les variations de vitesse moindre. Reste que cette nage s'appuie sur des mouvements facilement «moteurs», je veux dire par là que c'est plus facile de générer un mouvement vers l'avant même avec un mauvais coup de pied qu'avec des battements, idem pour les bras, la puissance du corps et du «core» passe plus facilement.
Tout cela ça demeure mon expérimentation limitée et de mes réflexions. J'aimerais en apprendre plus à ce sujet même si mes espoirs sont minces parce que ces travaux n'ont probablement fait date malgré les avantages intrinsèques de cette nage : plus facile à nager que la brasse coulée, le dos, le crawl ou le pap, nage je pense économique. Pour la vitesse, impossible de dire sans connaitre les codifications qui y seraient associés si une 5ème nage devait émerger (pas que j'y crois). La nage a tout pour être comparable au papillon, tout en étant plus efficace sur la durée.
Je cherche le nom d'une méthode de natation dont j'avais eu vent sur un forum autre. La référence aux baleines à bosses, si je me souviens bien venait du mouvement symétrique des bras lors de la poussée sous-marine et d'une certaine proximité dans les proportions, entre les membres supérieurs et la longueur du corps, singulières de ce cétacé et nous autres hominidés.
Cette méthode, plus un nouvelle façon de nager que méthode d'apprentissage que d'entrainement, avait été développer par des allemands dans un esprit d'efficacité.
Cette nage dorsale fusionnait des aspects de la brasse et du papillon, d'après les informations limitées qu'avait partagé le forumeur.
Les avantages de cette nage par rapport au deux nages suscitées, seraient l'aisance de la respiration et du retour aérien que l'on opte pour un mouvement type papillon ou brasse.
Voilà le peu dont je me souviens, la méthode était je crois en allemand et si ces travaux n'ont pas eu de succès, cela n'a peut-être pas été traduit. Je ne peux pas faire de recherche en allemand.
Je m'amuse à nager de la sorte, et on voit de temps en temps des nageurs qui s'y essaient. Je trouve qu'effectivement cette approche est efficace et économe. J'ai pas testé à la plage et en piscine.
C'est la nage que je tiens le plus facilement face au courant sur le bassin. Il est possible d'accélérer pour peu que l'on accepte de s'enfoncer un peu sous l'eau, le risque étant de s'en prendre plein le nez. Si on met de côté ce risque, je trouve cette nage très confortable et relaxante pour le dos, surtout les cervicales. La position prise lors de la respiration ne nécessite aucune torsion ou rotation, et n'encourage pas à accentuer la lordose cervicale : c'est très naturel.
Par ailleurs la nature coulée de la nage fait que l'on peut se laisser aller à des ondulations corps entier (vs dolphin kick) quand les bras sont en extension. La capacité a maintenir une position profilée tout en pouvant respirer, c'est canon. Par ailleurs, onduler ou kicker sur le dos : c'est plus rapide (désolé, c'est en anglais).
https://swimswam.com/why-dolphin-kick-i ... your-back/
Pour illustrer en ondulation stricte :
https://youtu.be/XB95_ffP9ZI?si=eidocXhD_IbAKqys
Je trouve aussi qu'il est plus facile de se maintenir en équilibre à plat en flottant dans l'eau bien plus aisé sur le dos. L'amplitude en extension des membres inférieurs étant bien moindre,les jambes coulent, on attend aussi à faire des mouvement dans l'axe verticale d'une amplitude plus appropriée. L'équilibre dans l'eau, différent, comme la relative absence de contrainte liée à la respiration font que si la nage ressemble à la brasse ou papillon, les mouvements de bascules avant/arrière sont bien plus limités, les variations de vitesse moindre. Reste que cette nage s'appuie sur des mouvements facilement «moteurs», je veux dire par là que c'est plus facile de générer un mouvement vers l'avant même avec un mauvais coup de pied qu'avec des battements, idem pour les bras, la puissance du corps et du «core» passe plus facilement.
Tout cela ça demeure mon expérimentation limitée et de mes réflexions. J'aimerais en apprendre plus à ce sujet même si mes espoirs sont minces parce que ces travaux n'ont probablement fait date malgré les avantages intrinsèques de cette nage : plus facile à nager que la brasse coulée, le dos, le crawl ou le pap, nage je pense économique. Pour la vitesse, impossible de dire sans connaitre les codifications qui y seraient associés si une 5ème nage devait émerger (pas que j'y crois). La nage a tout pour être comparable au papillon, tout en étant plus efficace sur la durée.