crawl efficace - éviter une blessure
Publié : sam. 9 déc. 2023 23:39
Bonsoir à toutes et tous,
Un des clients du club où je délivre des cours a plus de 60 ans, et souhaite se spécialiser en crawl.
Lorsque je l'ai pris en charge, il nageait déjà le crawl mais techniquement, pas très bien et il en avait conscience : il n'avançait pas.
Nous avons donc tout repris à zéro sur la base du livre de Matthieu CHADEVILLE, "Nager un crawl efficace".
Inutile de dire que j'innove dans mon petit club belge francophone à Namur où j'ai appris l'existence du site internet "natationpourtous" lors d'une formation en natation par un collègue germanophone (en Belgique, nous sommes 3 populations sur le même territoire, sans se faire la guerre).
Ce soir, lors de l'exercice "crawl à 1 bras, bras inactif devant", mon élève me déclare qu'en utilisant une planche pour faire cet exercice, il ressent une ancienne douleur à son épaule (celle dont le bras est devant et tient la planche) alors que lorsqu'il réalise cet exercice sans planche en plaçant la main devant à 20 cm sous l'eau, il ne ressent plus aucune douleur !
Donc, Matthieu vous avez raison, et votre objectif d'éviter les blessures est parfaitement atteint !
Un grand merci pour votre enseignement, que je recommande à toutes et tous.
Au plaisir de vous rencontrer lors d'un stage que "natationpourtous" organiserait ; merci de m'en informer alors.
PS. A quand un livre sur le dos crawlé (1ère technique que j'enseigne à toute personne d'un certain âge) ?
Amitiés sportives,
Un des clients du club où je délivre des cours a plus de 60 ans, et souhaite se spécialiser en crawl.
Lorsque je l'ai pris en charge, il nageait déjà le crawl mais techniquement, pas très bien et il en avait conscience : il n'avançait pas.
Nous avons donc tout repris à zéro sur la base du livre de Matthieu CHADEVILLE, "Nager un crawl efficace".
Inutile de dire que j'innove dans mon petit club belge francophone à Namur où j'ai appris l'existence du site internet "natationpourtous" lors d'une formation en natation par un collègue germanophone (en Belgique, nous sommes 3 populations sur le même territoire, sans se faire la guerre).
Ce soir, lors de l'exercice "crawl à 1 bras, bras inactif devant", mon élève me déclare qu'en utilisant une planche pour faire cet exercice, il ressent une ancienne douleur à son épaule (celle dont le bras est devant et tient la planche) alors que lorsqu'il réalise cet exercice sans planche en plaçant la main devant à 20 cm sous l'eau, il ne ressent plus aucune douleur !
Donc, Matthieu vous avez raison, et votre objectif d'éviter les blessures est parfaitement atteint !
Un grand merci pour votre enseignement, que je recommande à toutes et tous.
Au plaisir de vous rencontrer lors d'un stage que "natationpourtous" organiserait ; merci de m'en informer alors.
PS. A quand un livre sur le dos crawlé (1ère technique que j'enseigne à toute personne d'un certain âge) ?
Amitiés sportives,