Courbature après séance
Publié : jeu. 21 déc. 2023 12:54
Bonjour à tous,
Je me suis récemment remis à la natation après une longue pause due à une blessure. Cependant, après chaque séance, je ressens des courbatures assez intenses. Je cherche des remèdes ou des astuces pour les soulager. Avez-vous des suggestions ou des techniques personnelles qui ont fait leurs preuves ? Tout conseil sur l'échauffement, la récupération ou des remèdes naturels serait grandement apprécié. Je suis ouvert à toutes les suggestions, qu'elles soient traditionnelles ou innovantes.
Merci beaucoup pour votre aide !
Cordialement,
Je me suis récemment remis à la natation après une longue pause due à une blessure. Cependant, après chaque séance, je ressens des courbatures assez intenses. Je cherche des remèdes ou des astuces pour les soulager. Avez-vous des suggestions ou des techniques personnelles qui ont fait leurs preuves ? Tout conseil sur l'échauffement, la récupération ou des remèdes naturels serait grandement apprécié. Je suis ouvert à toutes les suggestions, qu'elles soient traditionnelles ou innovantes.
Merci beaucoup pour votre aide !
Cordialement,