Choix livre pour le crawl
Publié : mar. 2 avr. 2024 17:19
Bonjour,
Je suis nageur crawl débutant/intermédiaire, enfin j'espère . J'ai 47 ans et nage 2x par semaine depuis quelques mois. J'ai pris quelques cours particulier pour essayer de corriger des défaults mais voilà je suis assez frustré car:
- je n'arrive pas à descendre en dessous des 2min/100m sur une séance de 2km (composé de 100m et 200m). Je suis habituellement à 2min10-15/100m.
- je nage plus vite et plus longtemps avec pull-buoy que sans.
Je précise que je ne suis intéressé que par le crawl (du moins pour le moment).
Me conseillez-vous le livre "Natation, Méthode d'entraînement pour tous" ou directement "Nager un crawl efficace" ?
(J'ai pas trop les moyens de prendre des cours a répétition et suis plutôt autodidacte).
Merci pour vos conseils
Je suis nageur crawl débutant/intermédiaire, enfin j'espère . J'ai 47 ans et nage 2x par semaine depuis quelques mois. J'ai pris quelques cours particulier pour essayer de corriger des défaults mais voilà je suis assez frustré car:
- je n'arrive pas à descendre en dessous des 2min/100m sur une séance de 2km (composé de 100m et 200m). Je suis habituellement à 2min10-15/100m.
- je nage plus vite et plus longtemps avec pull-buoy que sans.
Je précise que je ne suis intéressé que par le crawl (du moins pour le moment).
Me conseillez-vous le livre "Natation, Méthode d'entraînement pour tous" ou directement "Nager un crawl efficace" ?
(J'ai pas trop les moyens de prendre des cours a répétition et suis plutôt autodidacte).
Merci pour vos conseils