Natation pour tous

Bonjour,

Voilà je suis en formation BNSSA depuis le mois d'Octobre à raison de deux séances par semaine. A l'heure d'aujourd'hui, je nage le 200m 2nages en 3'53, le 800PMT en 11'40 donc pas de souci pour le BNSSA.

Je souhaite rentrer en formation BEESAN pour la rentrée 2010. N'étant pas du tout une nageuse d'origine, je me suis donc inscrit à un club de natation à raison de 7 entrainements par semaine (dont 2 avec la formation BNSSA et une toute seule ) dans le but d'atteindre les quotas ( 4'22 pour le 200m 4N et 36" pour le 50NL ). Le problème c'est que je début dans la natation, j'ai commencé à nager depuis Octobre mais j'ai un passé de sportif de haut niveau dans un autre sport (kayak)

Cette semaine je viens d'apprendre le pap, pour vous donnez un ordre d'idée, j'ai fait le 50m en 1'14!!
Je n'ai pas encore fait de test, mais je suppose que je serai loin, à l'heure d'aujourd'hui, des quotas pour rentrer en formation BEESAN.

Ma question est de savoir si en 4 mois de natation, à raison de 6-7 séances par semaine, il est possible d'atteindre les critères de sélection?

Merci pour ta réponse.

Pour les temps, je fais le 200m 2N en 3'53, le 400m cr en 8'15, le 800PMT en 11'40.
Suite à un entretien avec le formateur du BEESAN, j'ai commencé les cours en club. L'entraineur m'a dit que ça aller être dur, que j'allais aussi progresser rapidement étant donné que je suis débutante et que le résultat dépendrai de moi.
De toute façon, je m'entraine et je verrai bien.
J'ai déja le Tronc Commun et le PSCE1 c'est pourquoi la formation BEESAN me correspond le mieux, et c'est surtout un plus pour mon projet professionnel ( ETAPS )

Je fais 6 à 7 séances par semaine, mais 4 sont encadrées, deux sont avec la formation BNNSA ( donc on travail plus les finalités pour l'examen, en autre les prises de dégagements ) et après la 7ème est pour moi de la récup, car c'est juste pour travailler des points faibles comme les culbutes ou les virages.

Je pense que le plus dur pour entrer en formation va être le 50m, il me reste encore 4mois, donc je vais continuer.
Merci

il y a du taff mais tu as quel age ?
tout est possible!!
par contre 7 entraînements je ne pense pas aussi que ce soit nécessaire . si tu es sportif de haut niveau tu es déjà préparée physiquement non ?
tu dois comme tu le fais te concentrer sur ta technique.....
demande à ton prof ( en faite le plus de mn possible ) de te regarder sur 25 ou 50 m . toi tu essaye de t'appliquer le plus possible pas la peine de nager vite et il te donne tes défauts.
pour le 50 mètre je n'ai pas trop souvenir que ce soit éliminatoire c'est plus le 200 4 a la présélection et âpres un 400 nl en moins de 7'11'' pour les filles je crois en préformation ...
avec l'envie et la volonté tout est réalisable ...
par contre le 50 nl te donnera ta note pour l'examen final
bonne glisse

J'ai 23ans et après l'entrainement d'hier, il me semble que ca va être chaud :
le 50m pap je le fais en 1'09
le 50m NL en 48' ( il faut être au moins en 36' )
Même si ces temps sont en fin de séance et que je ne peux que continuer à améliorer ces temps, je pense que gagner 15s en trois mois, cela va être dur pour le 50nl
Enfin j'essayerais, si je n'y arrive pas, je me dirigerai vers le BP activité de la natation, où les quotas seront plus abordable.
Merci

Tout d'abord bravo pour ta motivation à intégrer cette formation et à suivre cet entraînement intensif.

Je suis un peu étonné par ce temps de 36 au 50 nage libre (chaque organisme peut adopter ses propres critères) car on est pas du tout sur les mêmes niveaux de performances avec ce qui est demandé sur 200 4 nages. Ça n'a même vraiment rien à voir. Es tu sûre que c'est ce temps qui est demandé ?

En ce qui concerne le 200 4 nages, je pense qu'avec un important travail technique, le temps pourrait descendre sensiblement et tu pourrais atteindre l'objectif. Ça me parait être un objectif tout à fait raisonnable si l'entraînement est correctement mené.

Bonjour Matthieu,

Malheureusement, je suis sûr des temps demandé pour rentrer en formation BEESAN : Les formateurs prennent les 12 premiers, sachant qu'au minimum, il faut avoir ( pour les filles ) réaliser le 200m 4N en 4'22"5 et le 50m NL en 36'16.
Ensuite, il y a les tests du BP pour ceux qui n'auront pas été sélectionner pour le BEESAN
Je pense également que pour le 200m j'arriverai à atteindre le temps demandé, mais pour le 50m, même avec beaucoup de d'entrainement bien mené et une très bonne motivation, atteindre les quotas sera très chaud ( dixit mon entraineur )

De toute façon,je vais faire les deux tests de sélection ( BESSAN ET BP ) et on verra, mais j'avoue que après avoir discuter avec plusieurs personnes, je m'oriente vers le BP car je suis un peu démotiver pour le BEESAN.
Et puis après réflexion, les collectivités territorial seront bien obligé de pendre des BP à l'avenir, surtout avec la disparition du BEESAN en 2012.

Merci

J'ai lu tout ton post t je suis aussi étonné, du temps sur 50nl;
Je nage en club et on a qques nageuses qui passe le bessan.
Il me semble que à vue de nez (avec des lunette des piscine bien sur) leur temps sur 50 nl est plutôt inférieur 33', même si leur spé n'est pas forcement le crawl.
Je trouve le temps de 36 ' très peu exigeant, mais tant mieux pour toi !

Après cela n'est pas forcement décourageant pour toi, car tu es une sportive et que bcp de choses sont possibles.
A titre d'exemple, à 16 ans quand j'ai débuté la natation, à la fin de la saison je faisais 33 sec sur le 50 nl et je m'entrainais 3 fois par semaine, et je suis très loin d'être un sportif de haut niveau.

Bon courage

36'' ce n'est pas exigeant pour des filles qui nagent en club depuis plusieurs années mais pour quelqu'un qui ne vient pas de la natation ce n'est pas pareil.

Il y a un barème FFN qui permet d'avoir des équivalences entre les nages. Sur ce barème, 200 4 nages en 4'22 rapporte 83 points tandis qu'un 50 nage libre en 36''00 rapporte 713 points (le maximum de ce barème est 1500 points). Pas très malin alors comme test.

Continue à t'entraîner sans te démotiver, tu peux progresser rapidement et un bon niveau de pratique personnelle c'est toujours un plus quelque soit le diplôme que tu passes.