Natation pour tous

Bonjour à tous.
Ca y est , j'y suis allé.
J'étais pas très chaud mais ma chérie était plus motivée que moi.

J'ai profité d'une ouverture en nocturne pour y aller. Résultats : eau à 31 °C, pas trop de monde.

Mes premières questions sur mes réglages comportementaux commencent à arriver.
Je n'arrive pas à regarder en face de moi lorsque je nage le crawl, la tete regarde le fond de la piscine voir un petit peu devant mais pas loin devant (peut etre une habitude de coureur à oublier). Dois je persister à vouloir regarder droit devant, ou la position idéale est-elle de regarde le fond de la piscine ?

Je vais m'arrêter là pour la première question. Je préfère corriger point par point.
Merci à tous pour vos conseils.

Boris

Boris, en crawl continue à regarder le fond de la piscine ou un peu devant, surtout pas en face. Ta nage sera plus efficace et ta colonne vertébrale te remerciera.

La position de la tête conditionne celui de tout le reste du corps. Or tu dois savoir que plus ton corps est horizontal, plus la résistance à l'avancement diminue... d'où l'importance de garder une tête avec un regard vertical ou légèrement incliné sur l'avant.

Merci à tous pour vos conseils.
J'essaie de corriger dès la semaine prochaine.
Encore merci.

Boris

Que ce soit en brasse ou en crawl (pour le papillon je ne sais pas car j'apprends pour le moment les 3 nages). Il faut toujours avoir le regard vers le fond du bassin c'est ce qui nous permet d'avoir une bonne forme hydrodynamique.

A bientôt pour te lire.

Pareil aussi en pap'.

Medine08 a écrit :Pareil aussi en pap'.

Merci medine08 pour ces renseignements C'st bon à savoir.