Natation pour tous

svp j'ai une question concernant les programmes d'entrainement de ce site.
quand c'est marqué nage libre C.A.D la nage de notre choix?
merci .

Effectivement, nage libre veut dire nage au choix.

merci beacoup,
pour la réponse et puis désolé pour les abréviations.

Bonjout tt le monde,

Ou sinon sur les 4 nages: La nage libre veut dire toute autre nage que les 3 autres (dos, brasse et pap)...

Ou alors désolé je la refais : une nage sans menottes


OK, ... je sors

filipo a écrit :Ou sinon sur les 4 nages: La nage libre veut dire toute autre nage que les 3 autres (dos, brasse et pap)...

Nage libre veut dire pour moi toutes nages confondues c'est à dire un nombre indéfini.... crawl, papillon, brasse, dos, indienne, sous-marin, battements, inventions, etc....

Yep, c'est "nage au choix", mais je crois que dans les compet' genre 200 m 4 nages, la nage libre doit être obligatoirement différente des trois autres nages utilisées, mais j'en suis pas certain.

De toute façon, je pense pas qu'il y ait beaucoup de gens qui nagent autre chose que le crawl en nage libre lors d'un 200 m 4 nages en compet'

Mais par exemple, en triathlon c'est nage libre également, et si on veut faire de la nage indienne ou du dos pendant la partie natation, c'est autorisé.

Je reviens sur ce sujet pour une précision: quand on dit nage libre ça veut dire au choix mais peut-on changer de nages ou doit-on garder la même nage sur la distance demandée ?

par exemple dans cette partie d'un entraînement commenté où l'on alterne déjà les nages à chaque distance, peut-on faire le 400 en 3 nages pour être encore capable de faire la suite ?

pyramide, récupération : 15 secondes après chaque distance.
50 dos
100 brasse
200 crawl
400 nage libre
200 crawl
100 brasse
50 dos

aquarelle a écrit : par exemple dans cette partie d'un entraînement commenté où l'on alterne déjà les nages à chaque distance, peut-on faire le 400 en 3 nages pour être encore capable de faire la suite ?
pyramide, récupération : 15 secondes après chaque distance.
50 dos
100 brasse
200 crawl
400 nage libre
200 crawl
100 brasse
50 dos

C'est 400 en papillon !
Sans rire je fais 400 en crawl avec le pull. Ou alors je modifie un peu les autres : 50 pap (ça c'est possible) 100 BR 200 CR 400 DOS et ainsi de suite. Sinon je pense aussi que tu peux mettre de la brasse ou du dos. Moi, j'éviterais le crawl normal car ça fait 800 crawl et ça c'est pas top.
Bonne nage

Ogusta Val a écrit :C'est 400 en papillon !

tout s'explique pour la notion de "liberté" !

Oui 800 CR me semblait pas judicieux, mais en même temps 400 BR ou DOS me paraissent énormes, alors je me disais, peut-être en 3 nages ce serait moins laborieux
50 DOS
100 BR
200 CR
400 (100 BR - 100 CR - 100 DOS - 50 BR - 25 CR - 25 DOS)
200 CR , etc...

Mais ton idée du CR avec pull boy me fait réaliser que je pensais que "nage libre" équivalait à nage au choix mais complète (bras et jambes). Parce que 400m de battements sur le dos avec palmes, bras en flèches, ça serait tout de suite beaucoup plus simple et reposerait bien mes bras

Heu oui 400m palmes courtes bras en flèche et en dos pourquoi pas ?
Sinon tu peux faire un 400 avec palmes tout simplement : dos ou crawl ou pap (je ne sais pas si tu le nage). Bon après 400 pap c'est très dur Il faudrait inverser l'ordre des nages.
Perso 400 brasse j'adore, 400 crawl ça passe mais c'est mieux avec le pull, 400 dos c'est assez horrible et 400 pap (ben non ou alors 4 x 100)