Natation pour tous

Salut les pros (et les moins pros),

Petite question en passant : est-ce que vous faites des footings en complément de votre PPG et de vos entrainements ? Si oui quelle durée et fréquence ?

Thank you

salut moi j'en fait 3/semaines d'une heure et demi, je trouve ça très bon pour l'endurance.
j'en fait aussi car les horaires des piscines sont souvent incompatibles avec mon emploi du temps.
Le sport c'est une vraie drogue dure

Oui moi j'en fait en début de saison pour faire un peu de fond. Cela permet de retrouver l'endurance pour ceux qui n'ont pas fait grand chose pendant les vacances...
Une fois par semaine, une heure sa suffit si tu t'entraines les autres jours.

J'en fais une heures par semaine pour m'entraînner à courrir dans le sable. C'est utile dans ma discipline (sauvetage aquatique).

atlas a écrit :Salut les pros (et les moins pros),

Petite question en passant : est-ce que vous faites des footings en complément de votre PPG et de vos entrainements ? Si oui quelle durée et fréquence ?

Thank you

Moi nan.....j'fais pas de footing...j'aime pas ça Mais peut être s'il y avait qq'un avec moi !

salut ,le footing c bien pour le corp et l'endurance ,mais comme tu sais la natation sollicite un peu plus la partie superieur du corps tu dois prendre sa en consideration .meme si tu fais du footing tu dois faire un peu de pompe abdo et autre c tres important .mais ce qui est pour le coeur et la respiration c tres bien.

black_muss a écrit :salut ,le footing c bien pour le corp et l'endurance ,mais comme tu sais la natation sollicite un peu plus la partie superieur du corps tu dois prendre sa en consideration .meme si tu fais du footing tu dois faire un peu de pompe abdo et autre c tres important .mais ce qui est pour le coeur et la respiration c tres bien.

Ah beh oui je veux que les pompes c'est bon pour le haut du corps!!! T'as vu ton corps

merci capsule pour le compliment. et ne sois pas jaloux

black_muss a écrit :merci capsule pour le compliment. et ne sois pas jaloux

Je ne risque pas d'être jaloux car je suis du sexe féminin

Pas de footing pour Moi non plus! C'est pas que j'aime pas mais j'ai un problème à la cheville... Par contre, le vélo est un bon complément musculaire et respiratoire