un truc de malade
Publié : mar. 18 nov. 2008 20:41
un entrainement de malade
bon pour s'échauffer notre entraineur nous donne un 10x100 un en crawl un en 4N et après une 1/2 h non stop j'ai les bras HS je ne suis pas aller si loin du 1500m
sinon en 1/2h j'ai fait 2100 a peu près si j'ai bien compté
bon pour s'échauffer notre entraineur nous donne un 10x100 un en crawl un en 4N et après une 1/2 h non stop j'ai les bras HS je ne suis pas aller si loin du 1500m
sinon en 1/2h j'ai fait 2100 a peu près si j'ai bien compté