Natation pour tous

Bonjour à vous !
Depuis le temps que je cherchais un site qui puisse m'aider dans l'organisation de mes séances à la piscine... je crois que j'ai trouvé mon bonheur ici !
Alors que je me présente.
Claire, habitant dans l'Essonne, bientôt 40 ans (dans 9 jours, aïe !), en surpoids depuis presque toujours, et obèse depuis quelques années. J'essaie quand même d'entretenir ma forme, et depuis l'été dernier, je fais tout ce que je peux pour sortir de cette situation (déjà 14 kg de perdus, et il m'en resterait encore une 20aine à perdre...)
J'adore nager, parce que dans l'eau, je ne me sens pas handicapée par mon corps trop encombrant, et c'est bien agréable.
Il me semble avoir toujours nagé. Je me revois à 5 ans paniquant quand on m'a mis pour la première fois une ceinture à la place de la bouée (j'étais persuadée que j'allais couler). Je me revois en CM2 participer aux compétitions UNSS et m'en tirer honorablement à l'épreuve du 500 m. Je me revois un été prenant des cours à la piscine du camping où nous étions pour apprendre le crawl. Je me revois étudiante prenant des cours de natation juste pour le plaisir, sans faire de compet. C'est là que j'ai fait mes premières séances à plus de 2000m. Depuis, à chaque fois que je déménage, un de mes premiers soucis est de trouver une piscine proche de chez moi, avec des horaires compatibles à mon emploi du temps.
Mais malgré ça, j'ai du mal à être assidue. Je vais aller nager pendant quelques mois, et ensuite pour x raisons arrêter d'aller à la piscine.
Cette année, j'ai du y aller d'août jusqu'à janvier, puis j'ai arrêté (l'excuse officiel est un examen de violon dont la préparation a occupé une bonne partie de mon temps libre). Et voilà 2 semaines que j'y retourne. Espérons que j'arrive à être plus régulière...

Pour ceux qui connaissent, je vais nager à la piscine du centre omnisports à Massy, le jeudi soir en général.

Au plaisir de vous lire.

Bienvenue sur le site Claire91 !

J'en profite pour te demander si au créneau horaire où tu vas nager sur Massy ( 19h /22h? ) il y a beaucoup d'affluence dans le bassin de 50 mètres ou pas? Et savoir aussi si tu as déjà testé l'espace sauna ?

Bonne continuation!

Merci pour ton accueil !
Pour le jeudi soir (effectivement entre 19h et 22h), c'est fluctuant, mais en général, il est possible d'enchainer les longueurs dans les lignes sans être trop perturbés par les autres nageurs. Ils proposent des lignes spéciales pour les nageurs avec matériel (palmes, etc) et qui vont donc en général plus vite. Bon, on n'est pas à l'abri des deux copines qui n'ont pas bien compris le principe et qui décident de nager côte à côte dans une ligne en papotant (alors qu'il y a toujours un espace équivalent à deux lignes sans séparation...) mais ça reste rare...
Sinon, non, je n'ai pas testé l'espace sauna-hammam. En plus, là, ça fait un moment (plusieurs mois) qu'il est fermé pour "raisons techniques".

bonjour claire91, et bienvenue sur le fofo de NPT.
je te souhaite beaucoup de courage dans la perte de ton poids, qui est très difficile aussi bien physiquement que mentalement et je t'admire dans cette épreuve.
personnellement je vais retourner nager dans 2 piscines de paris 10e entre 11h30 et 13h30 (enfin c'est l'amplitude de ma pause , pas de mon temps dans le bassin, malheureusement. )

Sois la bienvenue Claire91!
Bonne chance pour tes différents objectifs. La visite de ce forum et le plaisir de nous racontrer tes progrès en natation devraient t'aider à te montrer plus assidue dans les bassins

Claire91 a écrit :Claire, habitant dans l'Essonne, bientôt 40 ans (dans 9 jours, aïe !),

bienvenue Claire parmi les fous et folles du chlore et si tu as indiqué ta date d'anniv dans ton profil , tu auras la surprise de te voir souhaiter ton anniversaire tu verras qu'après quelques temps de correspondance sur le fofo , tu ne pourras plus t'empêcher d'aller nager et de venir nous raconter tes péripéties natatoires bonne chance dans ta perte de poids et déjà 14 , en moins , c'est super
fais-tu du violon ta profession ?

Merci à tous pour cet accueil !
Non, le violon reste un hobbie, et c'est sans doute pour ça que j'apprécie autant sa pratique...

Sinon, plus je parcours le site et le forum, plus je me dis que mes objectifs en terme de natation sont bons.
Je nage la brasse, le crawl et le dos avec, je crois, une assez bonne technique. J'ai pas mal endurance, mais je manque quand même de puissance.
Je nage 2000 m en environ 70 min en alternant les trois nages (par séries de 200 m en général), et je ne vais pas beaucoup plus vite sur des séries plus courtes (16 min pour un 500 m brasse la dernière fois). Il y a quelques années, je faisais 1000 m en 25 min... j'aimerais bien redescendre en dessous des 30 minutes.

Je vais essayer de m'entrainer dans ce sens.
Le programme d'entrainement que j'ai vu sur le site et qui vise à faire 500 m en 14 min me semble une bonne base.

Bienvenue claire91 chez du chlore

J'espère que tu partageras tes expériences avec nous

A plouf pour te lire

Bienvenue! C'est tout jeune 40ans, c'est après que ça se corse
Je fais l'inverse, je prétexte la piscine pour sécher la flute....que j'ai du mal à bosser dans la semaine. ( je joue de la flute alto j'adore la musique baroque)
Pour le poids, ça n'aide pas forcement beaucoup de nager mais qu'est ce que ça fait du bien!