Natation pour tous

bonjour à vous

Une petite question toute simple, pour le plongeon de départ l'inspiration se prend à quel moment-sur le plot "à vos marques" ou quand les pieds quittent le plot? Merci

il est préférable d'inspirer juste avant d'entrer dans l'eau comme c'est le cas avec les différents styles de nage!!!!!!

totof a écrit :il est préférable d'inspirer juste avant d'entrer dans l'eau comme c'est le cas avec les différents styles de nage!!!!!!

ah! faudrait que je fasse gaffe à ce point alors, j'ai tendance à inspirer avant de plonger et à bloquer pendant le plongeon, histoire de ne pas me transformer en canadair...

Ouais enfin tu restes pas 10 secondes en suspension quand même, si?