Natation pour tous

Salut à tous,

Tout d'abord bravo à vous pour ce forum, très bien construit, genial!

Voila ma question, je voudrais savoir si quelqu'un pouvait me donner une ou plusieurs seance pour dossiste, entre 1200 et 1500m.

Merci d'avance bye.

Bonjour chantome et bienvenue,

Difficile de répondre sans connaître ton niveau et tes objectifs. Dis nous en un peu plus

je suis un ancien coureur et je souhaite débuter le tri en octobre, j'ai beaucoup de mal en crawl donc je souhaite me fortifier un peu sur le dos.

Mon niveau en nat est faible, je debute, mais je me débrouille assez bien en dos

meric bye

Si tu débutes, je te conseille de ne pas te focaliser sur une nage mais d'essayer de t'améliorer techniquement dans toutes les nages. Tu as tout à y gagner, les bénéfices obtenus dans une nage se répercutant généralement sur les autres.