Natation pour tous

Bonjour à tous,
J'aime nager. Bon c'est vrai je ne vais pas dans les grandes compétitions Mais voilà je voudrais savoir si faire du vélo elliptique comme je l'ai lu sur ce site, http://www.velo-elliptique-pas-cher.fr/ ... -du-poids/, peut vraiment m'aider à avoir à augmenter ma cardio pour me permettre de faire un peu plus dans ce sport dans les jours avenirs. En voici d'ailleurs un extrait : "Dans ce cas, vous devez travailler votre cardio en mettant votre corps en activité intense. Le velo elliptique vous permet d’atteindre cet objectif en toute sécurité, sans risque d’accident et avec le bénéfice de travailler à la fois vos membres inférieurs et vos membres supérieurs." Qu'en pensez-vous ? Merci pour vos réponses si possible de la part des personnes qui ont rencontrées le même problème que moi.

L'elliptique comme le rameur et plein d'autre appareil peuvent servir à renforcer le cardio.
Néanmoins, l'efficacité ne va pas venir de l'outil mais de la façon dont tu fais tes séries.
Typiquement, faire une heure non stop d'elliptique à une allure modéré, comme le font énormément de personne, améliorera un peu le cardio.
Faire une série en TABATA (HIIT) de 5 min améliorera bien mieux ton cardio