Présentation Andre

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Re: Présentation Andre

Message par andre » mar. 29 mars 2022 13:57

J'étais comme un gamin ce matin à m'entraîner aux départs plongé
J'ai trouvé une vidéo pour apprendre
La jambes droite en arrière apuis celle plier en avant se détend et tu pouse dessus et c'est partie bon pour la parabole........🤔
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Re: Présentation Andre

Message par andre » sam. 2 avr. 2022 20:34

Je m'attendais pas à grand chose mais là au point d'abandonner :triste: comment en nageant en dessous de 40 dans un bassin de 50 m on passe en 49 dans un de 25 c'est mon temps de mes début
Bon faut remettre ça à plus tard
J'ai besoin de nager cool je vais me remettre seul nager à mon ressentis comme je l'avait fait en cyclisme ça avait si bien marché
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Re: Présentation Andre

Message par andre » sam. 2 avr. 2022 20:40

Je crois que le compétitions c'est pas pour moi j'arrive pas à m'y mette dedans à me concentrer j'aurai crus qu'à force ça viendrait mais rien n'y fait mais c'était que la première après 2 ans j'étais bien partis avant le covid puis......
J'étais seul du club aujourd'hui le collègue est pas venus mais inscrit
Entre les deux série j'avais du temps j'étais dans le bassin de récup entrain de nager puis j'ai entendu appeller Martigues disant il était là
Je comprenais pas vus qu'il y avait encore du temps
Bref je sors de l'eau et me présente sur le plot en galère comme je devais faire 50 NL je me lance et 'e fait à l'arrivé il me dis c'était 200 pap et tu est en crawl
Il mont confondus avec l'autre nageur du club
Ça m'a un peu tout cassé
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Re: Présentation Andre

Message par andre » lun. 4 avr. 2022 14:17

Démarrage difficile ce matin moralement et physiquement puis le plaisir et la passion est revenue :+
300 m trois nages
100 m crawl à un bras
50 m rattrapé trois temps
50 m crawl polo
100 m trois temps
12x50 crawl nage lente récup 15 puis 5 les deux derniers
100 m crawl trois temps
4x50 brasse
200 battements dos
Je vais continuer avec le générateur de séances
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Re: Présentation Andre

Message par andre » lun. 4 avr. 2022 14:27

Je crois que jais accumulé pas assez récupéré les entraînements a 20 heures des séries trop souvent au max peut être pas en rapport avec mon âge même sans faire de distances longues on peu se m'être dans le rouge trop souvent ???
Toujours est il que j'étais vraiment HS
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Re: Présentation Andre

Message par andre » lun. 4 avr. 2022 14:43

On fait ce qu'on peut pas ce qu'on veux :-|
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Message par Miclio » mer. 6 avr. 2022 18:49

andre a écrit : lun. 4 avr. 2022 14:43 On fait ce qu'on peut pas ce qu'on veux :-|
"Vouloir c'est pouvoir" ça sonne bien, ça sied fort bien aux gens à fortes chevilles mais dans les faits...
On est en plein changement de saison, la météo est incertaine, on vient de changer d'heure, bref faut laisser le corps s'adapter.
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Re: Présentation Andre

Message par andre » ven. 8 avr. 2022 07:36

Je sais cette saison mars avril je suis pas au meilleur de moi même
L'âge aussi je crois il y en a qui y arrive
Je vais quand même faire Martigues en mai mais bon selon le résultat.........
On fait jamais de départ jamais de virages si je fais des coulés je tape dans celui de devant
Si je m'y mets ils le prennent mal
Bref
Et si je me serais pas appris les virages seul je serais toujours pas les faire
Côté culbutes ça vas mieux mais reste encore la partie sous l'eau à apprendre j'arrive pas à placer mes bras
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Re: Présentation Andre

Message par andre » ven. 8 avr. 2022 07:50

J'ai l'impression de pas y être d'être le seul à le prendre dans ce sens on est deux du club vouloir faire des compétitions j'ai l'impression d'être seul l'autre nageur s'entraîne avec le groupe des jeunes il y est dedant depuis son enfance
Donc tu vois j'ai pas envie de changer de club
Même les villes voisines n'ont pas de maîtres en compétitions du moins j'en vois jamais
C'est dingue on a la mer à côté et il y a peu de nageurs par rapport au nord et au centre de la France
Beaucoup critique le fait que la ville à fait venir l'équipe pro et aussi la construction du bassin nordique pourtant il tourne à fond toujours du monde remplis même de nageurs qui viennent de loin
la mentalité :triste:
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Re: Présentation Andre

Message par andre » ven. 8 avr. 2022 07:56

L'an prochain on devrais héberger un jeune qui vient nager dans l'équipe élite
C'est du boulot une responsabilité mais ça me motivera peut être :))
Et puis j'aime ça
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