Apprendre 2 ou 3 nages quand débutant
Publié : mer. 21 sept. 2016 16:16
Salut La Communauté,
Je suis Ouahid, j'ai 35 ans et je me suis mis à apprendre à nager seul depuis mi-août 2016 grâce à natation pour tous et quelques vidéos sur youtube.
Alors que je ne connaissais rien à la natation et après un peu plus d'un mois de pratique (3 fois par semaine), voici mes premiers résultats et interrogations :
CRAWL
je commence à savoir respirer en crawl et enchaîner les longueurs (avec 30 secondes de récup tous les 25m). La difficulté que je rencontre est que j'ai appris la respiration à 2 temps côté gauche (avec une bonne sensation de glisse), donc là j'accentue l'apprentissage à 3 temps et 2 temps côté droit (mais assez galère car j'ai l'impression de revenir en arrière).
DOS CRAWLE
L'apprentissage du dos crawlé (avec la méthode de ce site internet) est assez simple et plaisant.
BRASSE
impossible de faire les premiers exercices, à savoir faire la propulsion avec les jambes, je fais du sur-place !
--> maintenant, je suis capable sur une séance de faire entre 500 et 600 mètres en crawl et dos crawlé.
INTERROGATIONS
Un maître-najeur me conseille de ne plus apprendre la brasse pour me concentrer sur le crawl, le dos crawlé et les battements de jambes.
Qu'en pensez-vous ? Dois-je persévérer en brasse ou suivre son conseil ?
Je suis Ouahid, j'ai 35 ans et je me suis mis à apprendre à nager seul depuis mi-août 2016 grâce à natation pour tous et quelques vidéos sur youtube.
Alors que je ne connaissais rien à la natation et après un peu plus d'un mois de pratique (3 fois par semaine), voici mes premiers résultats et interrogations :
CRAWL
je commence à savoir respirer en crawl et enchaîner les longueurs (avec 30 secondes de récup tous les 25m). La difficulté que je rencontre est que j'ai appris la respiration à 2 temps côté gauche (avec une bonne sensation de glisse), donc là j'accentue l'apprentissage à 3 temps et 2 temps côté droit (mais assez galère car j'ai l'impression de revenir en arrière).
DOS CRAWLE
L'apprentissage du dos crawlé (avec la méthode de ce site internet) est assez simple et plaisant.
BRASSE
impossible de faire les premiers exercices, à savoir faire la propulsion avec les jambes, je fais du sur-place !
--> maintenant, je suis capable sur une séance de faire entre 500 et 600 mètres en crawl et dos crawlé.
INTERROGATIONS
Un maître-najeur me conseille de ne plus apprendre la brasse pour me concentrer sur le crawl, le dos crawlé et les battements de jambes.
Qu'en pensez-vous ? Dois-je persévérer en brasse ou suivre son conseil ?