Re: Questions sur mes entraînements pour perdre du poids.
Publié : jeu. 14 oct. 2021 17:47
J'ai connu la même problématique il y a quelques années. très difficile de trouvé un sport qui me permettait à la fois de me dépenser et perdre du poids, ET qui me stimulait. Les Velo d'appartements sont bien pour une pratique occasionnel (selon moi) mais quand on en fait régulièrement c'est relativement ennuyant.
Pour ma part, c'est la boxe qui m'a permit de perdre du poids. C'est un sport très complet et intensif ! En 1 heure de séance on fait beaucoup plus d'effort qu'en 1 h de vélo ou de course. Pas besoin de faire des "combats" ou sparring pour se dépenser ! Je conseil
Pour ma part, c'est la boxe qui m'a permit de perdre du poids. C'est un sport très complet et intensif ! En 1 heure de séance on fait beaucoup plus d'effort qu'en 1 h de vélo ou de course. Pas besoin de faire des "combats" ou sparring pour se dépenser ! Je conseil