Natation pour tous

Avec cinq entraînements/semaine , hier( absence d'entraîneur) j'ai pu nager seul dans un 50 m.
Quelle joie lorsqu'au bout de mes deux heures, en souple, j'arrive enfin à trouver le bon mouvement, la bonne position: m'allonger en extension, un bras loin devant, l'autre loin derrière avec un bon équilibre!

moi aussi j'aime nager comme ça
j'essais de la faire tenir cette nage mais c'est pas facile
quoi que depuis peu je la garde en accélération courte mais elle tiens
c'est ma nouvelle progression

...et aller profond dans l'eau, quand le bras :la main, l'avant-bras, le bras et finalement l'épaule, descendent...
Quel chemin parcouru depuis les débuts en autodidacte!
De début en début, la découverte est toujours devant nous!

engager l épaule c'est que je perds souvent
c'est à ce moment que je nage plus pareil que la nage deviens lourde et fatigante
c'est ce qui ce passé au club quand j'engagé l'épaule je tapais celui de devant
c'était limite bagare à la sortie