Dos 2 temps - synchro bras/jambes
Publié : mer. 14 nov. 2018 13:34
Bonjour,
Je vais a mon tour poser une question sur la nage "favorite" des discussions recentes: le dos, bah oui
Cette annee, je decouvre en club les joies/deboires du pap et surtout du dos crawle, enfin du dos "coule" pour moi lors des premiers essais (glouglouglou...)
Maintenant que ca va nettement mieux niveau gainage, nager tout droit et horizontalite, je m'interesse un peu plus a la technique. De ce que je comprends, le battement de jambes serait un peu plus primordial en dos qu'en crawl, vu que la propulsion des bras serait un peu moindre.
Sauf que pour l'instant je debute et, en l'absence de livre de Matthieu, j'ai suivi puis applique sa fameuse phrase humoristique "le dos, c'est du crawl a l'envers.
Vu qu'en crawl, etant adepte des crampes, je ne fais toujours exclusivement que du battement 2 temps, donc j'ai tente de faire pareil en dos, quitte a me mettre au 6 temps plus tard, une fois les bases maitrisees. Et c'est la que je suis perplexe, entre ce que je fais et ce que je vois sur les videos. Je m'explique:
En crawl 2 temps, lorsque la main droite amorce la poussee sous-marine, le roulis s'engage et l'epaule droite va remonter vers la surface. Du coup, la jambe droite contrebalance le roulis en battant vers le bas. C'est comme la marche a pied aussi: ma jambe droite avance, automatiquement mon bras et mon epaule droite vont compenser en reculant naturellement vers l'arriere, non?
Je faisais donc pareil en dos: quand mon bras droit pousse, le roulis fait que l'epaule droite remonte, et ma jambe droite descends en meme temps que ma jambe gauche fouette fort vers le haut
Hors, quand je regarde cette video au ralenti de Tayliah Zimmer (bronzee aux championnats du monde 2007, donc pas une debutante), meme si c'est du battement 6 temps, un point me chagrine : https://www.youtube.com/watch?v=QEyh0xJM3-A
A 2min30 de la video, sa main gauche vient de finir completement la poussee sous-marine. Pourtant, c'est sa jambe gauche qui est en haut et sa jambe droite bat vers le bas...
Que faire? Ou est la verite (pour un amateur?)
Desole d'avance pour le pave un peu long, je voulais juste etre sur de bien m'exprimer clairement
Je vais a mon tour poser une question sur la nage "favorite" des discussions recentes: le dos, bah oui
Cette annee, je decouvre en club les joies/deboires du pap et surtout du dos crawle, enfin du dos "coule" pour moi lors des premiers essais (glouglouglou...)
Maintenant que ca va nettement mieux niveau gainage, nager tout droit et horizontalite, je m'interesse un peu plus a la technique. De ce que je comprends, le battement de jambes serait un peu plus primordial en dos qu'en crawl, vu que la propulsion des bras serait un peu moindre.
Sauf que pour l'instant je debute et, en l'absence de livre de Matthieu, j'ai suivi puis applique sa fameuse phrase humoristique "le dos, c'est du crawl a l'envers.
Vu qu'en crawl, etant adepte des crampes, je ne fais toujours exclusivement que du battement 2 temps, donc j'ai tente de faire pareil en dos, quitte a me mettre au 6 temps plus tard, une fois les bases maitrisees. Et c'est la que je suis perplexe, entre ce que je fais et ce que je vois sur les videos. Je m'explique:
En crawl 2 temps, lorsque la main droite amorce la poussee sous-marine, le roulis s'engage et l'epaule droite va remonter vers la surface. Du coup, la jambe droite contrebalance le roulis en battant vers le bas. C'est comme la marche a pied aussi: ma jambe droite avance, automatiquement mon bras et mon epaule droite vont compenser en reculant naturellement vers l'arriere, non?
Je faisais donc pareil en dos: quand mon bras droit pousse, le roulis fait que l'epaule droite remonte, et ma jambe droite descends en meme temps que ma jambe gauche fouette fort vers le haut
Hors, quand je regarde cette video au ralenti de Tayliah Zimmer (bronzee aux championnats du monde 2007, donc pas une debutante), meme si c'est du battement 6 temps, un point me chagrine : https://www.youtube.com/watch?v=QEyh0xJM3-A
A 2min30 de la video, sa main gauche vient de finir completement la poussee sous-marine. Pourtant, c'est sa jambe gauche qui est en haut et sa jambe droite bat vers le bas...
Que faire? Ou est la verite (pour un amateur?)
Desole d'avance pour le pave un peu long, je voulais juste etre sur de bien m'exprimer clairement